Idosos ativos

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IDOSOS ATIVOS
Camila Santos Josinete Pereira Marta Colombo

Resumo O presente estudo teve como objetivo analisar a frequência de atividades físicas e hábitos em idosos ativos.Tendo em vista que a população idosa vem aumentando consideravelmente no mundo e no Brasil, com isso, a expectativa de vida se torna maior. Com o aumento da expectativa de vida, o Brasil em 2025 será a 6ª maior populaçãode idosos no mundo, sendo considerado idoso, indivíduos com idade igual ou superior a 60 anos. Este estudo objetivou-se enfocar qual a consciência do idoso frente ao benefício e a importância da prática de exercícios físicos regular para alcançar qualidade de vida, observando quantas vezes por semana é praticada atividades físicas. O estudo foi realizado através anotações dos fundamentos quefalavam do tema abordado e o uso de um questionário . Com as porcentagens dos dados obtidos, os resultados apresentaram que 34,57% dos idosos procuram realizar exercícios físicos em busca da melhora da saúde, 50,62% por recomendação médica e 14,81% por vontade própria. Com esses resultados, pode-se concluir que os idosos entrevistados se preocupam principalmente com a sua saúde durante a prática deexercícios físicos.

Introdução

Nos últimos anos, ocorreram modificações significativas nas condições socioeconômicas e de saúde da população mundial e, conseqüentemente, na estrutura demográfica, acarretando um crescimento expressivo da população idosa. Estima-se que, em 2025, o Brasil terá a sexta população de idosos do

mundo, com uma proporção de aproximadamente 14%, o que significa, emnúmeros absolutos, cerca de 32 milhões de idosos.Com isso, surge, nas diversas áreas, uma grande preocupação com os idosos, pois eles representam um grupo bastante diferenciado entre si e em relação aos demais grupos etários, despertando o interesse de muitos estudiosos para a temática do envelhecimento. O envelhecimento pode ser conceituado como um conjunto de modificações morfológicas,fisiológicas, bioquímicas e psicológicas, que determinam a perda progressiva da

2 capacidade de adaptação do indivíduo ao meio ambiente, sendo considerado um processo dinâmico e progressivo. O declínio das funções orgânicas, manifestadas durante o envelhecimento, tende a aumentar com o tempo, com um ritmo que varia não só de um órgão para outro, mas também entre idosos da mesma idade. Essas diferenças noprocesso de envelhecimento devem-se às condições desiguais de vida e de trabalho, a que estiveram submetidas às pessoas idosas. Dentre os diversos transtornos que afetam os idosos, a saúde mental, merece especial atenção. Depressão e demência tem incapacitado idosos em todo o mundo, por levarem á perda de independência e quase inevitavelmente, da autonomia. As desordens mentais comprometem 20% dapopulação idosa, entre as quais se destacam a demência e a depressão como prevalentes. No Brasil, aproximadamente 10 milhões de idosos sofrem depressão. Para OMS, a participação em atividades físicas leves, e moderadas pode retardar os declínios funcionais. Assim, uma vida ativa melhora a saúde mental e contribui na gerência de desordens como a depressão e a demência. O presente estudo teve porobjetivo avaliar as condições de saúde mental de idosos e realaciona-las com os níveis de atividade física. (Benedetti et al, 2008) A qualidade de vida boa ou excelente é aquela que oferece um mínimo de condições para que os indivíduos possam desenvolver o máximo de suas potencialidades, vivendo, sentindo ou amando, trabalhando, produzindo bens ou serviços, fazendo ciências ou artes, vivendo (...)apenas, enfeitando, ou, simplesmente existindo. Todas são seres vivos que procuram associar qualidade de vida com o fator saúde. Nesse sentido, saúde, independente de qualquer definição idealista que lhe possa ser atribuída, é produto das condições objetivas de existência. Resulta das condições de vida biológica, social e cultural particularmente, das relações que os homens estabelecem entre si...
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