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MASSAGEM RELAXANTE
Adotando técnicas orientais, as massagens relaxantes fazem uso de óleos naturais e são caracterizadas pelos seus movimentos harmoniosos, capazes de exercer estímulo em diversas regiões do corpo. Para que as sessões tenham efeito, é necessário que o massagista tenha pleno domínio das técnicas de massoterapia. A massagem relaxante deve ser feita com as mãos, pois aumenta a sensação de relaxamento por causa do contato humano.
A massagem relaxante, é um procedimento que utiliza movimentos através de manobras suaves como deslizamento, alongamento e pinça mento. Esses movimentos proporcionam benefícios e psicológicos. A massagem relaxante promove o relaxamento de toda musculatura assim como a diminuição de quadros álgicos trazendo sensação de bem-estar..
Indicações : Tensão muscular, dores de origem muscular, ansiedade, irritabilidade e stress. MASSAGEM CRIOTERAPIA Crioterapia A utilização do frio com objetivos terapêuticos denomina-se CRIOTERAPIA. Possui indicação no tratamento do trauma agudo e da lesão subaguda e para diminuir o desconforto após exercício e reabilitação. A crioterapia é uma das principais técnicas utilizadas na traumatologia desportiva, sendo também entre todas, a mais económica e a de mais fácil acesso.
Como todas as terapias aplicadas na medicina desportiva, também a crioterapia tem indicações e contra-indicações.
Os efeitos fisiológicos associados ao uso da crioterapia são:
a) Anastesia;
b) Redução da dor (efeito de analgesia);
c) Redução do espasmo muscular;
d) Estimulo do relaxamento;
e) Facilita a mobilização precoce;
f) Melhora a amplitude de movimento;
g) Estimula a rigidez articular;
h) Redução do metabolismo;
i) Redução da inflamação;
j) Redução da circulação;
k) Redução do edema; e,
l) Quebra do ciclo dor-espasmo-dor.

Como contra-indicações podemos apontar entre outras as seguintes situações:
a) Queimaduras;
b) Gangrena;
c) Resfriados, etc.

Zonas de aplicação: -