Higiene e saude

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Sumário:

Introdução............................................................................................................2
A importância da higiene.....................................................................................4
O banho...............................................................................................................4Boca.....................................................................................................................5
Higienização das mãos........................................................................................5
O umbigo.............................................................................................................6
HigieneÍntima......................................................................................................6
A importância da higiene como melhoria na qualidade de vida das crianças..8
Saúde física e Mental..........................................................................................8
Conclusão..........................................................................................................10Bibliografia.........................................................................................................11 

Introdução:

A saúde e a higiene são um conjunto de princípios e hábitos de limpeza, tanto no aspecto individual (limpeza corporal e das habitações) como no coletivo (social). É uma das principais maneiras de evitar a transmissão de doenças infecciosas e parasitárias. As noções de higiene nem sempre estiveram presentesna cultura da humanidade. A falta de higiene, no passado foi responsável pela peste bubônica, transmitida pelo rato e que acabou com aproximadamente 25% da população da Europa na idade média. Atualmente, o tema HIGIENE é visto como um dos principais meios na prevenção às doenças.
Constantemente somos atacados por milhares de vírus e bactérias. No corpo humano temos cerca de 10 trilhões de célulase aproximadamente 100 trilhões de bactérias. Os vírus são tão pequenos que só é possível visualizá-los por meio do microscópio eletrônico, eles não têm organização celular, fato que faz alguns pesquisadores afirmar que eles não são seres vivos. Para agir, precisam de uma célula hospedeira. Não há medicamentos para acabar com os vírus, apenas os sintomas são tratados. Para evitar contágio sãoministrados: vacinas, controle de insetos, evitarem contato com pessoas infectadas e higiene pessoal. Algumas doenças causadas pelos vírus: Dengue, herpes, febre amarela, gripes e resfriados, AIDS, poliomielite, sarampo etc..
As Bactérias são micro-organismos unicelulares. De grande importância para a saúde, para o ambiente e para a economia. Porém muitas podem causar doenças e levar à morte. Parao tratamento de doenças causadas por bactérias são utilizados os antibióticos. Algumas das principais doenças causadas por bactérias: Tuberculose, tétano, peste bubônica, meningite, etc. Nossa vida depende da capacidade de enfrentarmos estes micro-organismos. Nossos costumes e hábitos individuais também fazem a diferença com relação à saúde, para isso é importante tomar banho diariamente, aoconsumir alimentos sempre lavá-los antes. As questões relativas à higiene não estão restritas somente à limpeza pessoal, comentamos que dentre os hábitos de higiene também se encontram a atividade física e o sono. É por meio da atividade física, do sono e da alimentação saudável que o nosso sistema imunológico fica fortalecido. É importante ressaltar que em relação às atividades físicas somente osexercícios moderados contribuem.


















A importância da higiene

A higiene é a melhor arma para a manutenção da saúde. Manter limpos nosso corpo e o ambiente em que vivemos é tarefa individual e indispensável para cada pessoa. Cada parte do nosso corpo tem características diferentes e precisa ser cuidada de uma maneira específica. Quando tomamos banho e lavamos as...
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