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Ginastica

A ginástica é uma forma de exercicíos fisicos que é classificada em duas modalidades, as competitivas onde existe competição, como nas olimpiadas e também as não competitivas, como as praticadas em academias. A ginástica muitas vezes é procurada para quem quer melhorar o corpo, emagrecer ou até mesmo fortaleceros músculos e também melhorar o aperfeiçoamento mental em forma de relaxar a mente.
A ginástica desenvolveu-se efetivamente na Grécia antiga, a partir do exercicios que os soldados praticavam, incluindo habilidades e também acrobacias.
A palavra Ginastica, surgiu do grego Gymnastiké, que é a arte de fortificar o corpo e também dar-lhe agilidade. Ela se tornou um esporte olímpico a partir da Grécia, pois os gregos começaram a utilizar nas Olimpíadas de Atenas no ano de 1896, mas só para os homens. E foi no ano de 1928 que a participação das mulheres foi liberada em Amsterdã.
Como foi citado no começo do texto a ginástica é classificada em duas modalidades, as competivas e não competitivas. Entre as competitivas estão:
- Ginástica acrobática: que tem como objetivo fazer acrobacias de forma que se tenha habilidade, força, equilibrio, flexibilidade e também é realizada em equipe;
- Ginástica artistica: também é uma forma que se deve ter força, equilibrio e habilidade, um exemplo, é o cavalo de alças;
- Ginástica ritmica: esta modalidade envolve movimentos em forma de dança em variados tipos e dificuldades e também com a utilização de pequenos equipamentos;
- Ginástica de Trampolin: nesta modalidade são usados um e dois trampolins para um ou dois atletas que devem executar uma série de dez elementos;
Entre as não-competivas estão:
- Contorcionismo que consiste em exercitar movimentos deflexibilidade poucos comuns e geralmente é mais usado em espetáculos de circo;
- Ginástica cerebral: praticada através de exercícios e movimentos coordenados do corpo que, executados de maneira apropriada, acessam e estimulam partes específicas do