Habilidades e Capacidades Motoras

Habilidades motoras de manipulação
• Propulsiva (arremessar, chutar, impelir, atingir, rebater, quicar, rolar);
• Absortiva (apanhar, driblar).

• Atividade 1- Propulsiva e Absortiva
• Material: bola de borracha.
• Objetivo: Identificar movimentos adequados para a ação de soltar e pegar; Criar diferentes movimentos corporais para pegar e soltar objetos; Desenvolver a coordenação óculo-manual;
• Descrição da atividade: O professor poderá desenvolver esta atividade de duas formas: individual ou em grupos.
• Individual: O aluno segurando a bola deverá lançá-la para o alto com as mãos. Ao momento em que a bola estiver no alto, deverá sentar rapidamente no solo, voltando a posição em pé para pegar a bola.
• Grupos: o professor poderá dividir a turma em grupos. Cada grupo formará uma fila. O último aluno de cada fileira segurará a bola e a lançará para o alto e para frente; o primeiro aluno da fileira deverá pegá-la (estando este de costas), se movimentando ao momento que perceber que esta foi lançada.
• Referência: Adaptado de: SILVA, Pedro. A. 3000 Exercícios e Jogos para Educação Física Escolar. 2ª Ed. Rio de Janeiro: Sprint, 2005.

http://portaldoprofessor.mec.gov.br/fichaTecnicaAula.html?aula=28102

Habilidades de locomoção
Básica – um elemento (caminhar, correr, pular, saltar, elevar-se);
Combinada – dois ou mais elementos (galopar, deslizar, saltar obstáculos, escalar).

• Atividade 2- Locomoção / Abrir a porta.
• Material: nenhum
• Objetivo: Estruturar movimentos que requeiram coordenação geral;· Equilibrar-se em diferentes situações, com ou sem deslocamento;· Melhorar o desempenho na execução de atividades que requeiram agilidade, velocidade e flexibilidade, com o auxilio das atividades de locomoção.
• Descrição da atividade: Os jogadores de mãos dadas formam um círculo, exceto um que ficará fora. Dado o sinal, o jogador que está fora do círculo correrá e gritará: janelinha, janelinha, portinha campainha. Nesse