Gymnastrada

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  • Publicado : 7 de março de 2013
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Um esporte de vencedores
A natação  é sem dúvidas o esporte aquático mais praticado em todo o mundo, os atletas atingem um alto nível e possuem uma saúde incrível.
Não é a toa que muitas pessoas comuns também praticam a natação, para ter um melhor condicionamento físico e para melhorar a saúde, muitas vezes até mesmo tendo o esporte indicado pelos médicos.
Apesar de muitas pessoas praticaremesse esporte, poucos conhecem as suas regras  pois parece ser um esporte muito simples, já que é praticado em linha reta nas piscinas, onde o objetivo é sempre ser o mais rápido.
Porém algumas regras são muito importantes, quando o assunto é a natação, um esporte que sem dúvidas tem muitos vencedores brasileiros e já trouxe muitas medalhas das olimpíadas e de outras competições importantes parao nosso país.
Um dos principais atletas do nosso país atualmente é Cesar Cielo, detentor de recordes mundiais e de muitas medalhas nas principais competições mundiais, Cesar é sem dúvidas um grande ídolo do esporte nacional.

As regras da natação
Uma das principais regras da natação é que todas as provas devem ser disputadas por oito atletas, esses atletas devem percorrer a distância daspiscinas, cada um em sua raia, portanto todas as piscinas devem ser divididas em oito raias.
Vale lembrar que os nadadores que tiveram uma melhor classificação dos tempos ficam posicionados nas raias centrais das piscinas, as provas são divididas de acordo com o estilo do nado, ou também podem ser de nado livre e reunir todos os tipos de nado existentes, que são o borboleta, o peito, o estilo livree o nado de costa. O nado de costas é o único em que os atletas não precisam dar a largada de fora da piscina.
Na natação os atletas também podem ser desclassificados, isso pode acontecer caso ele queime a saída, por mais de uma vez, ou também quando não encostar uma parte do corpo na borda da piscina durante a virada, que é feita quando se chega ao fim da piscina para fazer a volta.
Nosestilos borboleta e peito, o atleta também pode ser desclassificado caso não bata as duas mãos ao mesmo tempo na borda das piscinas ou no nado peito caso dê uma pernada vertical durante a saída ou virada, não é a toa que o estilo de nado peito é considerado o mais difícil dos quatro.

REGRAS OFICIAIS DA NATAÇÃO 2009-2013
FINA – FEDERAÇÃO INTERNACIONAL DE NATAÇÃO

NADO LIVRE SW 5

SW 5.1 - Nadolivre significa que numa prova assim denominada, o competidor pode nadar qualquer nado, exceto nas provas medley individual ou revezamento 4 nados. Nado livre significa qualquer nado diferente do nado de costas, peito ou borboleta.

SW 5.2 - Alguma parte do nadador tem que tocar a parede ao completar cada volta e no final.

SW 5.3 – Alguma parte do nadador tem que quebrar a superfície da águadurante a prova, exceto quando é permitido ao nadador estar completamente submerso durante a volta e numa distância não maior que 15 metros após a partida e em cada volta. Nesse ponto a cabeça deve quebrar a superfície da água.

NADO DE COSTAS SW 6

SW 6.1 – Antes do sinal de partida, os competidores devem alinhar-se na água, de frente para a cabeceira de saída, com ambas as mãos colocadasnos suportes de agarre. Manter-se na calha ou dobrar os dedos sobre a borda da calha é proibido.

SW 6.2 - Ao sinal de partida e quando virar, o nadador deve dar um impulso e nadar de costas durante o percurso exceto quando executa a volta, como na SW 6.4. A posição de costas pode incluir um movimento rotacional do corpo até, mas não ultrapassando os 90º da horizontal. A posição da cabeça não érelevante.

SW 6.3 - Alguma parte do nadador tem que quebrar a superfície da água durante o percurso. É permitido ao nadador estar completamente submerso durante a volta, na chegada e por uma distância não maior que 15 metros após a saída e em cada volta. Nesse ponto a cabeça tem que quebrar a superfície.

SW 6. 4 – Quando executar a volta, tem que haver o toque na parede com alguma parte do...
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