Ginástica Aeróbica

Caio Henrique Sales Aguillera Nº 5 2ºE

Ginástica Aeróbica

Trabalho apresentado à disciplina de Educação Física, orientado pela professora Elaine Calixto

E.E.Profº Mário Marques de Oliveira

São Paulo, 2014
Índice
1. Introdução....................................................................................3
2. Desenvolvimento.........................................................................4
2.1 Origem.....................................4
2.2 Definição.................................4
2.3 O Esporte................................5
2.3.1 Exercícios.......................5
2.3.2 Regras............................5
2.3.1 Características................6
3. Conclusão....................................................................................7
4. Desenvolvimento.........................................................................8

Introdução
O presente trabalho é sobre Ginástica aeróbica,que, em sentido amplo, é uma combinação de ginástica clássica com dança.
É objetivo deste trabalho, para fins de maiores esclarecimentos, aprofundar pesquisa sobre o assunto, trazendo novas informações, pertinentes e/ou relacionados ao título, tendo a partir daí as vantagens e benefícios do mesmo.
Está organizado em 4 partes, sendo elas introdução (você está aqui), desenvolvimento, conclusão e bibliografia.
A metodologia utilizada foi a pesquisa bibliográfica, enriquecida com breves debates do assunto em sala.

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Origem

Os exercícios aeróbicos foram estudados nas décadas de 60 e 70 pelo Dr. Keneth Cooper que comprovou sua eficiência para o emagrecimento e a melhoria das condições cardiovasculares dos indivíduos. Baseados nestes conhecimentos se desenvolveram nos EUA alguns métodos de treinamento que utilizavam música, passos de dança e exercícios de calistenia, dentre eles o