Ginastica

UNIVERSIDADE CASTELO BRANCO
Graduação em Educação Física

Ginástica Médica – Prof. Odir de Souza

A Ginástica Médica COMO QUALIDADE DE VIDA PARA IDOSOS

Objetivos a serem atingidos na unidade: • Caracterizar os problemas da 3ª idade; • Identificar as finalidades da aplicação da ginástica médica na 3ª idade; • Identificar os fatores do desempenho físico na 3ª idade; • Descrever cada um dos fatores de desempenho físico na 3ª idade; • Enumerar as orientações gerais para aplicação da ginástica médica na 3ª idade; • Relacionar as noções básicas das sessões quanto a sua finalidade e aplicação; • Descrever a rotina de acompanhamento e avaliação dos resultados de um programa de exercícios em ginástica médica aplicada à 3ª idade.

Conteúdos programáticos: • Caracterização dos problemas da 3ª idade; • Finalidades da ginástica médica aplicada à 3ª idade; • Aplicação da ginástica médica na terceira idade; • Fatores do desempenho físico na 3ª idade; • Orientações gerais para aplicação da ginástica médica na 3ª idade; • Noções básicas das sessões, quanto a sua finalidade e aplicação; • Acompanhamento e avaliação; • Bibliografia.

Caracterização dos problemas da terceira idade O idoso é um indivíduo que está vivendo o seu período de envelhecimento, ou seja, perdendo suas funções orgânicas e mentais. Este é um estágio tão importante quanto os anteriores, pois aí o homem irá desfrutar das conseqüências de toda a sua vida, até chegar ao ponto de exaustão. As perdas mentais podem ser caracterizadas por: • Memória fraca; • Lembranças acentuadas de coisas passadas; • Mistura o real com a fantasia; • Senso crítico comprometido.

As perdas orgânicas podem ser caracterizadas por: • Ancidose (diminuição da mobilidade das articulações); • Perda da tonicidade; • Crescimento do tecido epitelial; • Flexibilidade.

Finalidades da Ginástica