Ginastica laboral

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Centro de Educação Física, Esportes e Recreação Coordenadoria do Campus Ribeirão Preto Universidade de São Paulo

Programa de Ginástica Laboral

Avenida Bandeirantes, 3900, Monte Alegre, Ribeirão Preto, São Paulo, CEP: 14040-900. (16) 3602 3561 / (16) 3602 4645

Centro de Educação Física, Esportes e Recreação Coordenadoria do Campus Ribeirão Preto Universidade de São Paulo

1.IDENTIFICAÇÃO Nome: Programa de Ginástica Laboral (PGL) Promoção e Organização: Centro de Educação Física, Esportes e Recreação – Coordenadoria do Campus de Ribeirão Preto – Universidade de São Paulo. Coordenação: Prof. Leonardo José de Souza (Educador Físico)

2. INTRODUÇÃO Nunca se falou tanto em qualidade de vida e saúde como nos últimos tempos. O que antes era apenas motivo de preocupação ou modismo,hoje tornou-se uma necessidade. Atualmente o ser humano é submetido a uma quantidade muito grande de pressões e responsabilidades. Isso é apenas uma das consequências desse tempo de novas tecnologias e economia globalizada. A evolução permitiu o desenvolvimento, gerando em nosso cotidiano mais conforto e comodidades. A tecnologia facilita o dia-a-dia, mas também nos prende a afazeres que roubam onosso tempo, diminuindo ou eliminando o lazer e a atividade física. O sedentarismo age como fator de risco para o surgimento de doenças e consequentemente tem feito com que, de forma progressiva, as pessoas solicitem auxílio médico e de diversas terapias para amenizarem dores musculares e para o tratamento de patologias mais graves. Paralelamente a este processo, as instituições estão iniciando oreconhecimento da importância do investimento no capital humano,

preocupação esta, fundamentada em uma visão humanista de gestão de pessoas, focada na diminuição das sérias consequências geradas pelas mudanças no trabalho e do aumento dos fatores de risco, tanto para os colaboradores como para as organizações.

Avenida Bandeirantes, 3900, Monte Alegre, Ribeirão Preto, São Paulo, CEP:14040-900. (16) 3602 3561 / (16) 3602 4645

Centro de Educação Física, Esportes e Recreação Coordenadoria do Campus Ribeirão Preto Universidade de São Paulo A adoção de hábitos mais saudáveis traz consequências nas diversas dimensões da saúde e não apenas na saúde física. Investimentos em prevenção e promoção de saúde no ambiente de trabalho têm resultados diretos na satisfação do colaborador e no seubem estar, além dos benefícios em relação à minimização de dores e prevenção de doenças ocupacionais.

3. OBJETIVOS Geral • Contribuir para melhoria na qualidade de vida dos colaboradores do Campus de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo através da implantação do Programa de Ginástica Laboral.

Específicos • Diminuir as despesas da instituição em decorrência do número de faltas aotrabalho (Absenteísmo) e da incidência das doenças ocupacionais (LER/DORT). • Sensibilizar os colaboradores para os benefícios da prática da atividade física, bem como estimular a adoção de hábitos de vida saudáveis.

4. JUSTIFICATIVA

A Ginástica Laboral é a prática de exercícios físicos, realizada durante a jornada de trabalho, prescrita de acordo com a função exercida pelo trabalhador, visandocompensar os efeitos negativos que a atividade laborativa pode causar, resultando em benefícios para os funcionários e para a Universidade.

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Centro de Educação Física, Esportes e Recreação Coordenadoria do Campus Ribeirão Preto Universidade de São Paulo Benefícios Funcionários •• • Promove o combate e a prevenção das doenças ocupacionais (LER/DORT). Promove a sensação de disposição e bem-estar para a jornada de trabalho. Possibilita uma melhor utilização das estruturas óssea, muscular e articular, com maior eficiência e menor gasto energético por movimento específico, reduzindo a sensação de fadiga ao final da jornada de trabalho. • Melhora a atenção e a concentração...
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