ginastica facial

Ginástica facial: previna o envelhecimento da pele com os exercícios postado em 21 01/2013 às 16h00 por Redação |
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As tensões do dia a dia marcam a aparência, acentuando rugas e deixando a feição cansada, caidinha... Vamos dar um up neste rosto? Bastam dez minutos por dia para ganhar vitalidade
Reportagem: Carmen Cagnoni/ Fotos: Danilo Borges/ Realização: Tomas Souza Pinto

Mesmo com todos os avançõs tecnológicos, a técnica natural continua sendo uma das mais efiencientes
Foto: Danilo Borges
“A ginástica facial é para o rosto o que a musculação representa para o corpo, atuando tanto na prevenção como na conquista de uma pele sem flacidez nem marcas de expressão”, afirma a dermatologista Shirlei Borelli, no livro Até 120 Anos — Rejuvenescimento e Cosmiatria (Ed. Senac São Paulo). Segundo a médica, apesar da alta tecnologia existente atualmente, essa técnica natural continua sendo uma das mais eficientes para a prevenção de rugas e linhas de expressão.

Uma das grandes especialistas no tema, Bartira Bravo, terapeuta facial da Clínica Denise Steiner (SP), criou um programa que pode ser adotado como uma forma deprevenir a flacidez facial ou para rejuvenescer a face que já apresenta sinais de envelhecimento. “O objetivo é desenvolver o máximo possível a tonicidade dos músculos do rosto, pescoço e colo. A técnica promove a reeducação das posturas faciais e corrige vícios de expressão”, conta.
Segundo ela, os resultados são visíveis após um mês.
Pele rejuvenescida em 10 minutos

Bartira Bravo ensina seis movimentos eficientes para quem deseja manter-se jovem por mais tempo. “É fundamental estar com a pele hidratada para intensificar os exercícios”, recomenda a terapeuta facial. Confira!

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1 - Com a boca fechada, dentes superiores delicadamente encostados nos inferiores, encoste a ponta da língua no céu da boca. Apoie as mãos fechadas em punho na parte inferior do queixo. Tente abrir a boca, sem forçar, fazendo