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Programa CIEE de Educação a Distância

CURSO: ATENÇÃO CONCENTRADA SUMÁRIO Introdução....................................................................................................................02

Aula 1 – Atenção - O que é Atenção? .........................................................................03 Tipos de Atenção: Atenção Voluntária e Atenção Involuntária.......................04 Determinantes da Atenção .............................................................................04 Atenção Sensorial, Motora e Intelectual .........................................................05

Aula 2 - Atenção Concentrada - O que é?...................................................................06 Os 3 D’s que dificultam a atenção: desatenção, distração, dispersão............06 Interferências sobre a atenção .......................................................................07 A importância da atenção concentrada...........................................................08

Aula 3 – A arte de escutar ...........................................................................................09

Aula 4 – Funcionamento do cérebro no processo deatenção.....................................11 Os sistemas ....................................................................................................11 Neuróbica – O que é, como praticar ...............................................................14

Aula 5 – Memória ........................................................................................................17 Como dominar os 3Rs....................................................................................18 Tipos de memória ...........................................................................................18 Técnicas de Memorização ..............................................................................20

Referências Bibliográficas...........................................................................................22

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Programa CIEE de Educação a Distância

INTRODUÇÃO

A atenção concentrada é importante porque facilita a comunicação e o relacionamento, ajuda no aprimoramento da memória, otimiza o aprendizado, mantém o foco nos objetivos, colabora no estabelecimento de prioridades e melhora a qualidade de vida.

O curso tem como objetivo aprimorar a capacidade de selecionar ereter dados realmente importantes, diante da sobrecarga de informações que recebemos diariamente (vida pessoal, profissional e acadêmica).

Perceber que a atenção funciona como um filtro que usamos para selecionar o que registramos, determinando qualidade de vida e do que fazemos.

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Programa CIEE de Educação a Distância

AULA 1 – Atenção O que é Atenção? "Que trabalho chato!” "Faz dequalquer jeito”. Faz do jeito que dá". "Não te desgasta, é só trabalho". Quantas vezes você já não ouviu, falou ou pensou em uma dessas frases? Pois saiba que elas são veneno puro. São frases como essas que fazem com que muitos seres humanos estejam sempre abaixo do que poderiam ter sido. Elas refletem uma atitude de descuido que, geralmente, contamina toda a vida da pessoa – e faz com que ela vivaem "tom menor".

Mas o que elas têm a ver com o tema "atenção ao trabalho?” Sua relação é direta. Fazer de qualquer jeito, considerar o trabalho chato é ser desatento. E quem é desatento está aplicando mal o seu dom mais precioso: a atenção.

A atenção é um filtro que usamos. E é ela que determina a qualidade de sua vida e do que faz. Imagine a enorme quantidade de estímulos que sua menterecebe. Mas, na verdade, ela não consegue lidar com todos esses estímulos simultaneamente. Está comprovado que só conseguimos "registrar" uma parte do que acontece à nossa volta. Para selecionar o que registramos, usamos a atenção. Ela que determina o que é importante.

Um bom exemplo disso é dirigir e falar no celular ao mesmo tempo. Se estou prestando atenção na conversa, não estarei prestando...
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