futsal

PASSE Conceito: Ação de enviar a bola a um companheiro ou determinado setor do espaço de jogo.(Ferreira, 1994, p. 9).
Gestos Técnicos:
∙ Colocação do jogador ao lado da bola;
∙ Balanço da perna queira golpeá-la;
∙ Aplicação da força com toda efetividade; ∙ Acompanhamento final da bola com o pé;
∙ Colocação da perna de apoio ao lado da bola;
∙ Leve rotação do tronco contraria ao movimento da perna que golpear a bola;
∙ Olhar para frente – Objetivo do toque.

Exercícios:
1-Coloca-se em dupla, frente a frente, com uma distancia de 5 metros entre os alunos. Onde um faz o passe para o outro, recebendo e devolvendo com a parte interna do pé e alternando as pernas que vão tocar a bola.

DOMINIO OU RECEPÇÃO
Conceito:
Ação de interromper a trajetória da bola vinda de passos ou arremessos.(Ferreira, 1994, p. 9).

Gestos Técnicos:
∙ Adequar o corpo a trajetória da bola;
∙ Manter o passe da bola após executar a recepção;
∙ Manter o corpo equilibrado;
∙ Dominar a bola com a sola do pé. (Flexão de tornozelo para receber a bola, joelho levemente flexionado, calcanhar apontado para o chão, perna de apo lateral a bola e olhar para frente).
Exercícios:
1-Coloca-se o aluno livremente com posse de bola sobre a sola dos pés, alternando entre pé direito e esquerdo, no sentido horário e anti-horário ao redor de um cone.

2-Coloca-se os alunos em fila, cada um com uma bola, em uma distancia de 5 metros coloca-se outro aluno, que irar recepcionar as bolas, antecipando a frente de cones e retornando a bola ao lançador de origem. Os cones devem ficar posicionados a frente dos alunos com posse de bola, o aluno deve recepcionar com a sola do pé e devolver com a outra perna utilizando a parte interna do pé.

3-Coloca-se o aluno individualmente utilizando apenas a bola. O aluno irar lançar a bola para o alto, a bola tocando o chão o aluno deve dominar a mesma utilizando a sola do pé, mantendo em domínio sem que a bola quique ou aia de domínio.

CONDUÇÃO DE