Futebol

Índice

Introdução 1
Revisão Bibliográfica/Enquadramento Teórico 2
Importância da Especificidade e da Complexidade no Treino Desportivo para cada uma das Capacidades Motoras mais enfatizadas no Futebol 2
Importância da Tomada de decisão no Futebol: Operacionalização 5
Conclusão 8
Bibliografia 10
Anexos 11

Introdução
No âmbito da disciplina de Metodologia do Treino, leccionada pelo professor Rui Paulo, foi-nos proposto a realização de um trabalho titulado como “Execícios do ponto de vista da Especificidade e da Complexidade – Futebol”. Este tema abrange vários subtítulos, onde irão estar sempre focados os mais importantes aspectos, sendo estes:
A importância da espeficidade e da complexidade no treino desportivo para cada uma das capacidades motoras mais enfatizadas no futebol;
A importância da tomada de decisão no futebol: operacionalização.

Nestes subtítulos, irá ser abordada a especificidade e a complexidade de uma forma geral no futebol e a importância que a tanto a especificidade como a complexidade têm para cada uma das capacidades motoras que são mais treinadas no futebol, como a força, a resistência, a força, a coordenação, a flexibilidade, entre outras. Também é abordada a importância da tomada de decisão em situação de jogo.
Por último, são apresentados em anexo, três planos de treino, nos quais são treinadas todas as capacidades motoras mencionadas ao longo do trabalho. Ainda em anexo, vão fichas de exercícios relativas às capacidades motoras.
Dito isto, pretendo dar resposta a vários aspectos muito importantes e indispensáveis quando se fala de “execícios do ponto de vista da especificidade e da complexidade”, neste caso, no futebol.

Revisão Bibliográfica/Enquadramento Teórico
Importância da Especificidade e da Complexidade no Treino Desportivo para cada uma das Capacidades Motoras mais enfatizadas no Futebol

O Futebol insere-se num grupo de modalidades denominadas de Jogos Desportivos Coletivos, em virtude da