FUNÇÕES DA L--CARNITINA --CARNITINA

A L-carnitina é uma amina naturalmente produzida p elo organismo a partir dos aminoácidos lisina e metionina. Sua principal função é participar do metabolismo de lipídios, desempenhando papel fundamental no transporte desses do citoplasma para a matriz mitocondrial, onde são oxidados. Por isso, a suplementação com L-carnitina tem sido associada à melhora da performance em indivíduos fisicamente ativos. Entretanto, os dados da literatura mostram-se contraditórios quando a suplementação de L-carnitina é utilizada com a finalidade de melhorar o rendimento durante exercícios aeróbios. Por outro lado, alguns estudos apontam efeitos detoxificantes ou mesmo de atenuação do stress promovido por exercícios resistidos. Apesar destes efeitos positivos são necessários mais estudos para melhor compreensão dos efeitos da Lcarnitina no exercício.

METABOLISMO DA L--CARNITINA --CARNITINA
Nos humanos a carnitina é derivada tanto de fontes dietéticas quanto da biossíntese endógena. A síntese de L-carnitina no organismo ocorre a partir de dois aminoácidos essenciais: lisina e metionina, no fígado, rins e cérebro (REBOUCHE e ENGEL,
1980). As carnes e produtos lácteos são as principais fontes dietéticas deste composto, sendo responsáveis por cerca de 75% do total de carnitina armazenada no organismo (BENVENGA, 2005). Vale lembrar que a disponibilidade da carnitina dietética depende da quantidade da amina que é consumida. A biodisponibilidade da carnitina para humanos consumindo uma dieta baixa em carnitina (1,53 a 2,12 µmol/Kg peso corporal/dia) é de 66-86%, enquanto para humanos consumindo uma dieta alta em carnitina (8,40 a 11,8 µmol/Kg peso corporal/dia) é de 54-72% da ingestão (REBOUCHE, 2004). No caso da ingestão de carnitina como suplemento dietético a biodisponibilidade varia de aproximadamente 16% e 5%, após uma dose oral de 2 e 6g, respectivamente (BAIN et al., 2006).
A homeostase da carnitina no organismo se dá através da absorção da