Fundamentos do treino desportivo

Colégio de S.Gonçalo Fundamentos do Treino Desportivo

ÍNDICE

Colégio de S.Gonçalo Fundamentos do Treino Desportivo

INTRODUÇÃO

Hoje em dia para muitas pessoas, sobretudo os jovens, vêm cada vez mais o desporto em jeito de fama, para diversa gente o desporto é sinónimo de viver bem, com bastantes luchos tal como muitos dos seus ídolos, e desta forma não têm a consciência do esforço, da dedicação e do espírito de sacrifício a que todos eles estiveram sujeitos para se tornarem ao craques que são considerados hoje. Alguns jovens que ambicionam igualar os seus ídolos não sabem que é necessário um processo longo e contínuo de formação desportiva obedecendo a diversos parâmetros essenciais, ou seja, ainda são imaturos relativamente ao conhecimento dos aspectos que o desporto a alto nível exige hoje em dia para quem ambiciona realmente chegar ao topo e ter o rendimento necessário para alcançar os objectivos pretendidos que é estar ao melhor nível. No entanto, essa condição não está ao alcance de todos os indivíduos, pois uns apresentam maior facilidade e capacidade física do que outros fruto do tipo de formação desportiva a que cada um esteve sujeito nas suas fases sensitivas, e é isso que mais tarde irá ditar o sucesso, ou não, de cada atleta. Quando os jovens são submetidos a uma Preparação Desportiva, significa que lhes foi instituído um processo desportivo permanente e gradual, através de variados tipos de exercícios multilaterais. Esta condição não tem necessariamente como objectivo a obtenção de elevados rendimentos, essencialmente preocupa-se em favorecer o jovem atleta na sua formação. Contrariamente, e de forma menos aconselhável, quando se fala de Especialização Precoce significa que estamos perante um nível de exigência bastante