Fumo

15433 palavras 62 páginas

NILSON ANTONIO BRENA
Bacharel em Ciências Biológicas

Como Parar de Fumar: Dois Métodos para Abandonar o Cigarro – 4ª Edição

Nilson Antonio Brena

MÉTODO PARA ABANDONAR
OS CIGARROS AOS POUCOS
EXEMPLO PARA QUEM FUMA
64 CIGARROS POR DIA INICIALMENT E
T ABELA PARA APLICAÇÃO DA 1ª À 4ª SEMANA
Cada linha apresenta, ao lado de seu horário, o número máximo de cigarros a serem fumados por hora de acordo com a coluna da semana respectiva

1ª
SEMANA

2ª
SEMANA

3ª
SEMANA

4ª
SEMANA

6 às 7 h
7 às 8 h
8 às 9 h
9 às 10 h
10 às 11 h
11 às 12 h
12 às 13 h
13 às 14 h
14 às 15 h
15 às 16 h
16 às 17 h
17 às 18 h
18 às 19 h
19 às 20 h
20 às 21 h
21 às 22 h
22 às 6 h

4 cigarros
4 cigarros
4 cigarros
4 cigarros
4 cigarros
4 cigarros
4 cigarros
4 cigarros
4 cigarros
4 cigarros
4 cigarros
4 cigarros
4 cigarros
4 cigarros
4 cigarros
4 cigarros
Dormir

3 cigarros
3 cigarros
3 cigarros
3 cigarros
3 cigarros
3 cigarros
3 cigarros
3 cigarros
3 cigarros
3 cigarros
3 cigarros
3 cigarros
3 cigarros
3 cigarros
3 cigarros
3 cigarros
Dormir

2 cigarros
2 cigarros
2 cigarros
2 cigarros
2 cigarros
2 cigarros
2 cigarros
2 cigarros
2 cigarros
2 cigarros
2 cigarros
2 cigarros
2 cigarros
2 cigarros
2 cigarros
2 cigarros
Dormir

1 cigarro
1 cigarro
1 cigarro
1 cigarro
1 cigarro
1 cigarro
1 cigarro
1 cigarro
1 cigarro
1 cigarro
1 cigarro
1 cigarro
1 cigarro
1 cigarro
1 cigarro
1 cigarro
Dormir

T OT AL DE
CIGARROS
FUMADOS
POR DIA

64

48

32

16

1

4ª Edição
Revista e
Ampliada

COMO
PARAR DE FUMAR:
DOIS MÉTODOS
PARA
ABANDONAR
O CIGARRO

CONHEÇA
SEU
APARELHO
RESPIRATÓRIO
BRÓCOLIS:
PESQUISAS
AFIRMAM QUE
ELA PODE
DIMINUIR DANOS
AOS PULMÕES

2

Como Parar de Fumar: Dois Métodos para Abandonar o Cigarro – 4ª Edição

Nilson Antonio Brena

Nilson Antonio Brena

Como Parar de Fumar: Dois Métodos para Abandonar o Cigarro – 4ª Edição

NILSON

Relacionados

fumo
925 palavras | 4 páginas

um pouco mais como se é a plantação de fumo para as pessoas que ainda não tem conhecimento desse cultivo e passar um pouco mais de conhecimento sobre essa área que vem crescendo em nossa região. O fumo varia de preço, depende da firma e da qualidade de fumo; Por exemplo: tem 6 classificações para o fumo: bacheira, C1,C2,B1,B2 e a ponteira, mais as mais conhecidas pelo produtor são: a bacheira, o meio bom, meio médio, e a ponteira. Os fumos de cada classificação não pode se misturas….

exibir mais
fumo
375 palavras | 2 páginas

As partículas que constituem o fumo resultam da combustão incompleta de um qualquer material combustível. É assim um subproduto não desejado da combustão, produzido em fogueiras, brasas, motores de gasolina e gasóleo. Quando uma combustão é correta e completa, os únicos subprodutos são água, dióxido de carbono e compostos de diversos elementos. A inalação do fumo é a causa principal de asfixia e morte nas vítimas dos incêndios. O fumo mata por intoxicação devido aos seus componentes tóxicos, como….

exibir mais
Fumo
2632 palavras | 11 páginas

Fumo Introdução D e geração a geração, os huron, da América do Norte, passam uma lenda a respeito da origem do tabaco. De acordo com essa lenda, houve uma vez uma grande fome, quando todas as terras se tornaram estéreis. Então o Grande Espírito enviou uma jovem nua para restaurar o solo e salvar seu povo. Onde a moça tocava a terra com a mão direita, nasciam batatas e ressurgia a fertilidade; onde tocava com a mão esquerda, o milho brotava para alimentar os estômagos famintos. Por fim….

exibir mais
fumo
1028 palavras | 5 páginas

CONDENA O FUMO? Deus condena o fumo? Naoko, já mencionada, disse o seguinte sobre o que a motivou a parar de fumar: “Minha vida mudou quando aprendi a verdade sobre as qualidades e o propósito de Deus.” O que ela aprendeu está na Bíblia. Embora a Bíblia não mencione o tabaco, ela explica qual é o conceito de Deus sobre o fumo. * Esse conhecimento deu a muitas pessoas a força necessária para resistir a esse hábito ou vencê-lo. (2 Timóteo 3:16, 17) Vejamos três efeitos nocivos do fumo e o que a….

exibir mais
Fumo
1785 palavras | 8 páginas

CULTURA DO FUMO (Nicotiana tabacum L.) 1. Importância: A cultura do fumo é de grande importância para o Brasil, principalmente para o nosso estado, onde é cultivado em muitos municípios, com grande vantagem, pois já alcançou uma posição muito grande. É uma planta que compreende várias espécies das quais duas tem maior interesse econômico: Maior importância econômica a) Espécie “tabacum” Fábrica de cigarros, charutos e fumos em corda ou rôlo Mais cultivado no mundo e RS b) Espécie….

exibir mais
fumo
476 palavras | 2 páginas

A HISTÓRIA DO FUMO NO BRASIL Jean Batista Nardi, na sua obra A História do Fumo Brasileiro, coloca como hipótese mais provável que a planta tenha nascido nos vales orientais dos Andes Bolivianos e se difundido no atual território brasileiro através das migrações indígenas, sobretudo Tupi-Guaranis. Quando da chegada dos europeus, o fumo era de uso comum nas tribos indígenas e era cultivado em toda a costa brasileira. No início, os portugueses obtivinham o fumo dos índios através do escambo, sistema….

exibir mais
Fumos
382 palavras | 2 páginas

FUMOS METÁLICO S O QUE SÃO: São partículas sólidas em suspensão no ar, dispersas pela condensação de vapores de compostos metálicos. Podem ser identificados os seguintes gases em sua composição:  Dióxido de Carbono;  Monóxido de Carbono;  Óxido de Nitrogênio;  Compostos de Flúor;  Fosgênio. MEDIDAS DE CONTROLE A EXPOSIÇÃO AOS FUMOS:  Sistemas de exaustão: Esse sistema permite a diminuição da concentração dos fumos no ambiente de trabalho.  Proteção respiratória:….

exibir mais
Fumo
2850 palavras | 12 páginas

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ A cultura do fumo na Bahia: ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ refletindo sobre a Convenção-Quadro ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ Segundo historiadores, o cultivo de fumo em folha foi introduzido na Bahia, no município de Cachoeira, em 1757. Esse cultivo veio em substituição ao fumo em corda que se expandiu para outros Estados do Nordeste. A Bahia coloca-se….

exibir mais
O fumo
1146 palavras | 5 páginas

* Nos últimos 30 anos, o fumo provocou um milhão de óbitos no Brasil e o prognóstico para os próximos quinze anos é de mais sete milhões de mortes; * Há no cigarro 4.730 produtos tóxicos, como a nicotina, o alcatrão, agrotóxicos, substâncias radioativas, metais pesados e monóxido de carbono; * O fumo provoca infarto, efisema pulmonar, derrame cerebral, osteoporose, e sobretudo cânceres (pulmão, laringe, esôfago, estômago, pâncreas, colo do útero, bexiga). E também impotência, menopausa….

exibir mais
Fumo
605 palavras | 3 páginas

* UNIVERSIDADE FEDERAL DE SANTA MARIA CENTRO DE CIÊNCIAS RURAIS CURSO DE GRADUÇÃO EM AGRONOMIA DISCIPLINA DE AGRICULTURA RELATÓRIO DE AULA PRÁTICA: VISITA À PROPRIEDADE DE FUMO EM SILVEIRA MARTINS SANTA MARIA, 2013 1 – Quais as principais queixas ou problemas enfrentados pelo fumicultor? Aumento das exigências de segurança pelo Ministério do Trabalho para uso de EPI’s; aumento do valor dos insumos; Aumento do preço da mão-de-obra; Dificuldade de manejo por baixa mão-de-obra;….

exibir mais

Outros Trabalhos Populares