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Apresentação

Aula motivacional só assiste quem quiser.

PARTE I

Breve exercício de descontracção:
-Massagem entre todos em fila indiana….

PARTE II

VIDEO

- HAPPY FEAT , I BELIEVE

Objetivo

Uma história simples e cheia de força, alegria e magia de acreditarmos no que significamos.
Nele, confirmamos a existência de um gostar pessoal e de um querer colectivo.
Durante ofilme, acompanhamos a tentativa da sociedade de anular um Ser e a sua libertação.
A motivação desempenha um papel fundamental.

PARTE III

Todos vivemos emoções desde a euforia ao desânimo, caminhamos cada dia ou acontecimento na questão do que somos e do que podemos fazer.
Assimilamos técnicas e métodos, que nos permitam sentir a nossa intensidade, na consciência de que estamos a ser o melhorque sabemos e podemos, a cada segundo que vivenciamos, proporcionará á nossa mente, emoção e corpo, a protecção de pólos de energia e intensidade.

Exercício

Encontrar sinónimos positivos mediante a apresentação de algumas palavras negativas

Negativo | Positivo |
Ego | Amor próprio |
Falar | Conversar |
Ouvir | Escutar |
Olhar | Observar |
Desmotivar | Motivar |
Entender |Compreender |
Distração | Concentração |
Desconfiança | Confiança |
Insatisfação | Satisfação |
Desmoralizar | Moralizar |
Tristeza | Felicidade |
Complicar | Simplificar |
Dispersar | Focar |
Desacreditar | Acreditar |

PARTE IV

QUERER VS GOSTAR

Música
Antony Hegart
If it Be You

Somos emoção, mente e físico. Neste triângulo, coexistimos e evoluímos.
Somos pólosde emoções e sentimentos, nos quais escolhemos reacções e atitudes, que são consequência directa, do modo de como sentimos cada acontecimento. No dia-a-dia, somos colocados perante desafios, esperados e inesperados, que nos direccionam para uma tomada de decisão e escolha.
Todos queremos muitas coisas, focando o nosso objectivo na concretização de todas elas. Das mais variadas, indo do planofinanceiro ao sentimental, muitos vivem obcecados pela obrigação de os atingir. Grande parte da Sociedade, vive nesta realidade. A necessidade de querer.
O facto é que relativamente, ao que gostamos de verdade e sem máscaras a nos rodearem, são reduzidas ao que realmente nos proporciona satisfação pessoal e nas quais, sentimos que estamos em harmonia e em paz.

Exercícios A, B e C

PARTE VDESAFIOS VS OBJECTIVOS

Música
Antony and the Johnsons
“Another World”

Desde a escola, que nos orientamos e focamos para a realidade de que temos que ser. Direccionados para a necessidade de ganhar muito dinheiro, porque apenas assim podemos ser o que esperam que sejamos.
Crescemos, a aprender a racionalizar e mentalizar este facto. No caminho, somos orientados para profissões que nosproporcionem o adquirir de dinheiro.
Esta é a verdade, o que esperam que nós sejamos, quando crescemos é ser produtivos, rentáveis e com pouco necessidade de manutenção.
A nossa inspiração, libertação de emoções e trabalho de mente, desaparece e perde o seu contexto.
Por outro lado, o racional torna-se preponderante e essencial para a nossa sobrevivência.  
Anulamos parte do que somos ecriamos o desequilíbrio interno, o que por sua vez, se vê também no exterior.
 
  “…Sentimentos ou emoções, que todos temos e nas quais poderemos fomentar um maior equilíbrio ou desequilíbrio,  interior e exterior…”

Exercício

Encontrar sinónimos positivos mediante a apresentação de algumas palavras negativas

EGO | INSPIRAÇÃO |
Juízos de Valor | Humildade |
Opiniões formadas | Bondade |Superioridade | Compreensão |
Desprezo | Capacidade de perdoar |
Raiva | Inspiração |
Inveja | Imaginação |
Ódio | Vontade de criar |
Sentimento de pena | Sonhar |
Focar a mente no passado e no futuro | Brincar |

PARTE VI

DESAFIO

Música
Antony and the Johnsons
“Hope There´s Someone”
Cada um de nós enfrenta os desafios com maior ou menor empenho, devendo ter como...
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