Flexibilidade

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Técnicas de avaliação da flexibilidade
Goniometria
Goniometria refere-se à medida, através de um instrumento chamado goniômetro, de ângulo criado nas articulações humanas pelos ossos do corpo(NORKIN; WHITE, 1997).
O goniômetro, que pode ser metálico ou plástico, também apresente diversidade de tamanhos e modelos. Alguns possuem corpos de meio círculo e outros de círculo total no centro doinstrumento. O goniômetro se divide em braço estacionário ou fixo, braço móvel e o corpo de círculo. O braço móvel é ligado ao corpo e ao braço fixo através de um parafuso. O braço móvel se movimenta deacordo com o movimento da articulação enquanto o braço fixo encontra-se estacionário, sem acompanhar o movimento (NORKIN; WHITE, 1997).
É um método de avaliação importante na averiguação dascondições músculo-esqueléticas, especificamente nas medidas de amplitude de movimento dos tecidos moles e articulações (NORKIN; WHITE, 1997).
O examinador, utilizando a técnica da goniometria, precisa terconhecimentos e habilidades sobre:
1. Posições recomendadas ao teste;
2. Posicionamento alternativo;
3. Estabilização necessária;
4. Estrutura e função articulares;
5. Sensaçãofinal normal;
6. Limites ósseos anatômicos;
7. Alinhamento do instrumento.
Além disso, o avaliador deve ter a capacidade de executar, em cada articulação e movimento, o seguinte:
1.Posicionar e estabilizar corretamente;
2. Movimentar uma parte do corpo de acordo com a amplitude adequada do movimento;
3. Determinar o fim da amplitude de movimento (sensação final);
4.Palpar os pontos anatômicos adequados;
5. Alinhar o instrumento de medida com esses pontos;
6. Ler o instrumento de medida;
7. Registrar corretamente as medidas.
A posição inicial é umfator importante na avaliação goniométrica. A posição influencia a quantidade de tensão que os tecidos moles ao redor da articulação estão recebendo. É necessária a mesma posição durante as...
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