Fisiologia
934 palavras
4 páginas
03/09/2014Estoques energéticos
CONTROLE
ENDÓCRINO
DO
METABOLISMO
Glicogênio muscular – 300 a 320 g = 1.200 Kcal
Glicogênio hepático – 75 g = 300Kcal
Triacilglicerol - 14Kg = 120.000 Kcal
Profª. Drª. Andréa Vanzelli
Fontes energéticas durante o exercício Substratos energéticos
Dependem da dieta, intensidade e da duração do exercício
Intensidade do exercício inversamente relacionada a duração
1
03/09/2014
Intensidade
Duração
intramusculares
• Leve – Extra - AGL e Glicose plasma – principalmente AGL
• Moderado – Intra e Extra semelhantes - > gasto absoluto de gordura • Intenso – Intra - Glicogênio muscular
Duração
Como o organismo controla a mobilização de substratos energéticos? 2
03/09/2014
Hormônios:
CATECOLAMINAS
Catecolaminas
São os hormônios liberados ao iniciar o exercício físico Insulina
Adrenalina – estimula a glicogenólise (fígado e músculo) Glucagon
Estimula lipólise (tecido adiposo e músculo)
Cortisol
Noradrenalina – estimula a lipólise do tecido adiposo
Hormônios tireoidianos
atua também como neurotransmissor, promovendo ajustes cardiovasculares
Hormônio do crescimento (GH)
Catecolaminas X Exercício
Aumenta durante o exercício
Glucagon
Catecolaminas
Insulina
GH
Cortisol
Tiroxina
Contrarreguladores
3
03/09/2014
Treinamento
CORTISOL
Utilização de glicose pelos tecidos,
Mobiliza AGL do tecido adiposo e proteínas teciduais em situações de Estresse
Pode estar mais relacionado ao dano muscular do que a mobilização de substratos Mesma intensidade absoluta
O aumento da adrenalina está relacionado com a intensidade relativa do exercício (% VO2 máx)
CORTISOL
Treinamento pode levar a adaptações na medula adrenal aa em glicose
(“sports adrenal medulla”)
Gliconeogênese a capacidade de secreção
Exercício extenuante- a concentração de adrenalina é maior no atleta
Traumas
95% da atividade
glicocorticóide