Fisiologia e suas alterações

Um msculo pode ter muitas ou poucas unidades motoras. As unidades musculares so basicamente de dois tipos Aerbicas (exerccios de resistncia) Anaerbicas (exerccios de fora) CLASSIFICAO DOS TIPOS DE FIBRAS De acordo com as caractersticas estruturais e bioqumicas para exercer esforo de caracterstica aerbia e anaerbia. I IIA IIB Colorao VermelhaBranca/vermelhaBrancaVelocidade ContrtilCONTRAO LENTACONTRAO RPIDACONTRAO RPIDAMetabolismo OxidativoOxidativa/ glicolticaGlicolticaResistncia fadiga AltaModerada/altaBaixaFora da unidade motora BaixaIntermediriaAlta Sistema Cardiorrespiratrio CIRCULAO SISTMICA (GRANDE) Responsvel pela distribuio do sangue pelo corpo. Sai do V.E. atravs da artria aorta, que se ramifica enviando sangue para todo o corpo. O sangue chega aos rgos ricos em nutrientes e O2, que so utilizados para suas necessidades metablicas e os restos provenientes do metabolismo dos rgos removido atravs do retorno venoso e chega ao corao atravs das veias cavas (superior e inferior) no A.D. CIRCULAO PULMONAR (PEQUENA) Saindo V.D. atravs da artria pulmonar, que se ramifica enviando sangue para os dois pulmes. O sangue chega aos pulmes para ser oxigenado. Retorna atravs das veias pulmonares no A.E, para que seja dado o incio da grande circulao. Adaptaes do corao Presso Arterial Presso Arterial Diastlica o valor mais baixo da leitura e apresentando a menor fora exercida contra as artrias no momento de esvaziamento mximo do V.E. Hipertrofia cardaca Maior sntese de protenas celulares Espessamento das miofibrilas N de filamentos contrteis aumenta Aumento da vascularizao do miocrdio Aumento de mitocndrias e enzimas Maior capacidade de ejeo. Frequncia cardaca Menor em repouso Maior em exerccio mximo Melhor recuperao no intervalo. Dbito cardaco a quantidade de sangue lanada na circulao em um minuto medida em mL. Esse valor depende indiretamente da Frequncia Cardaca e do Volume de Ejeo. Efeitos Agudos dos Exerccios Fsicos Elevao da FC Elevao da FR