Fisiologia do exercicio

O efeito do treinamento anaeróbio pode ser decorrente de alterações morfológicas, fisiológicas ou psicológicas crônicas (Foss, M. L. & Keteyian, S. J., 2000). As adaptações metabólicas que acompanham o treinamento, exigem um alto nível de metabolismo que produzem alterações específicas nos diferentes sistemas de transferência de energia. Em decorrência do treinamento anaeróbio os músculos esqueléticos, resultantes do treinamento anaeróbio, apresentam maiores capacidades do sistema ATP-CP e da glicose anaeróbia em gerar ATP. Isso se dá com um aumento nos níveis de substratos anaeróbios em repouso que indicam um aprimoramento da força muscular (com aumentos significativos de ATP e CP, creatina livre e glicogênio). Em decorrência dessas alterações, também há um aumento na quantidade e na atividade das enzimas-chave que controlam a fase anaeróbia do fracionamento da glicose, bem como o treinamento pode ocasionar aumentos significativos no tamanho das fibras musculares de contração rápida (Mcardle, Katch & Katch, 1998). Sob o ponto de vista enzimático, segundo Staudte (1973) e Thorstenson (1975) citado por Piovezan (1985), o treinamento altera várias enzimas-chave do sistema ATP-CP, entre elas ATPase, mioquinase e creatina-cinase. Sobre o sistema ATP-CP, Hultman (1967) citado por Piovezan (1985) demonstrou que concentrações musculares de ATP e CP nas mulheres são as mesmas dos homens, cerca de 4mM/Kg de músculo para ATP e 16mM/Kg de músculo para CP. Devido a uma menor massa muscular esquelética total na mulher existe menos fosfagênio total disponível para ser usado durante o exercício. As alterações decorrentes da preparação física anaeróbia, em conjunto conduzem ao aprimoramento da potência anaeróbia máxima incluindo não só a melhora das vias energéticas solicitadas mas também o recrutamento de unidades motoras (Mcardle, Katch & Katch, 1998). Episódios repetidos de esforço máximo (seis segundos) poderiam aumentar a força muscular, mas também contribuem pouco para os