Festiva pula corda

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III FESTIVAL “PULA CORDA” DA ESTADUAL ALMIRANTE TOYODA

PROF. LUCIANO CARLOS FERNANDES CREF 6 / MG – 4812G

2011

III FESTIVAL "PULA CORDA" DA E.E. ALMIRANTE TOYODA INTRODUƒ„O Pularcorda é um exercício muito simples que consiste em circular uma corda em torno de si, ou seja, por baixo dos pés passando acima da cabeça, sem que se toque nela. Pode ser realizadoindividualmente ou em grupo. Além de ser uma gostosa brincadeira de crianças, pular corda também é um excelente e eficiente exercício físico que trabalha todos os músculos do corpo, principalmente osmúsculos dos membros inferiores e glúteos, desenvolvendo nossos sistemas aeróbico e anaeróbico. Pular corda, também desenvolve a coordenação motora, a agilidade, a impulsão, o equilíbrio eoutras capacidades físicas importantes para a nossa saúde. Outra vantagem de se pular corda é que é uma atividade física de baixo custo, basta ter uma corda e muita disposição. Pode ser praticadopor pessoas de qualquer idade, desde que não tenham restrições específicas: · Pessoas com lesões em membros que restringem atividades de impacto. · Pessoas acima do peso. O excesso de pesoaliado ao sedentarismo pode ocasionar lesões aos iniciantes de atividades físicas que promovam impacto. É importante amortecer a queda em cada salto para evitar a fadiga muscular e possíveislesões. Pensando em estimular as crianças a praticarem uma atividade física que além de desenvolver todas as aptidões acima descritas, possa proporcionar a alegria em forma de brincadeira,propomos a realização do III Festival “Pula Corda” da Escola Estadual Almirante Toyoda, para os alunos dos segundos anos do ensino fundamental. As atividades serão exercidas durante as aulas deEducação Física e os alunos melhores ranqueados de cada sala, disputarão a grande final. Serão premiadas todas as crianças participantes, independentes da

classificação no Festival.

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