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SUGESTÃO DE
CARDÁPIO

“Jejum de Daniel”
9 a 29 de maio

Por Paula Balbi Holanda Cordeiro

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|• O ato de jejuar requer certos cuidados. Caso você tenha algum problema de saúde, consulte seu médico antes de iniciar o jejum, principalmente |
|se faz uso de medicamento especial, enfrenta doença crônica ou está em gestação. |
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|• Não deixe que aquilo que você coma, ou deixe de comer, seja o foco de seu jejum. Foque naquilo que é essencial: aprofundar seu relacionamento |
|com Deus. Este é um tempo para abdicar de hábitos e padrões, crucificar a carne e buscar a Deus. Agrada ao Senhor deixar de criticar, de |
|condenar, perdoar osdevedores e ajudar os nessecitados – Is. 58:6-10. Antes de pedir, Ele responderá! |


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ORIENTAÇÕES GERAIS

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|O que comer?|
|• Verduras e legumes em geral |
|• Frutas: De qualquer espécie |
|• Outros: qualqueralimento simples como pipoca, soja, arroz, feijão, pão francês, margarina... |
|• Líquidos: água, água de côco, chás, sucos naturais, leite de soja, café... |
|• ALIMENTOS A SEREM EVITADOS NO JEJUM|
|• Todo produto de origem animal: Carnes (vermelhas, peixes e frangos), leite, ovos, manteiga, iogurte, queijos, presuntos. |
|• Alimento processados: Frituras, biscoitos, doces, salgados, pastas, massas, bolos, balas, sorvetes... |
|• Bebida: Refrigerantes, energéticos, chocolates e leite condensado|
|• Obs.: Se de alguma forma não puder evitar, em alguma situação, algum desses alimentos, FALE COM JESUS. Se for para não escandalizar ou magoar |
|alguém ele te liberará acrescentando um outro dia. |
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|Perguntas acerca do jejum|
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|1. O que fazer no caso de gravidez ou estar usando medicamentos especiais? |
|Consulte seu médico, caso haja liberação, participe....
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