fadiga muscular

CENTRO EDUCACIONAL DE ENSINO FUNDAMENTAL E MÉDIO DO SESI- “JAIR MENEGUELLI”.

LETÍCIA EVELYN RODRIGUES SANTOS.

FADIGA MUSCULAR.

ARACAJU-SE
2014.

LETÍCIA EVELYN RODRIGUES SANTOS.

FADIGA MUSCULAR.

TRABALHO APRESENTADO DA TURMA
DO 1º ST “SEGURANÇA NO TRABALHO”.
PARA O PROFESSOR (A): PRESLEY, DA
DISCIPLINA DE: EDUCAÇÃO FÍSICA.
COM OBTENÇÃO DA 2º AT.

ARACAJU-SE
2014.

SUMÁRIO

I INTRODUÇÃO...........................................................................................4
II PREVENÇÃO............................................................................................6
III TRATAMENTO........................................................................................7
IV FONTES..................................................................................................8

INTRODUÇÃO
O que é Fadiga Muscular?

De modo resumido, a Fadiga Muscular pode ser definida como declínio da tensão muscular com a estimulação repetitiva e prolongada durante uma atividade. A tensão muscular é o que mantém a musculatura do corpo rígida e ativa. Esta tensão é mantida por duas substâncias importantíssimas para o sistema muscular humano, o glicogênio muscular e a glicose sanguínea. O glicogênio muscular pode ser definido como uma reserva de carboidratos que fica guardada na musculatura e nos órgãos (como o fígado) em caso de uma "emergência". É o glicogênio que fornece combustível e energia para a construção e manutenção do Sistema Muscular. A glicose sanguínea é todos os açucares que estão livres na corrente sanguínea, sem estar armazenada, é o açúcar momentâneo que é esgotado primeiro quando uma atividade é iniciada. Segundo McArdle e Katch, 1992, a falta destas duas substâncias (principalmente do glicogênio), leva a falta de oxigênio, aumento do ácido lático na musculatura, aumento do PH (acidez), prejuízo no sistema de