Exercise

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Exercício e otimização da oxidação lipídica: uma revisão crítica.
Exercise and optimization of lipid oxidation: a critical review.


Fábio Rosseto1
Benedito Pereira2
Sandra Maria Lima Ribeiro3
Tácito Pessoa de Souza Junior4


1. Programa de Pós-Graduação em Obesidade, Emagrecimento e Saúde: Abordagem Multidisciplinar, Universidade Federal de São Paulo,Santos – SP, Brasil;
2. Escola de Educação Física e Esporte da Universidade de São Paulo, São Paulo – SP, Brasil;
3. Escola de Artes, Ciências e Humanidades da Universidade de São Paulo, São Paulo – SP, Brasil;
4. Centro de Pesquisa em Exercício e Esporte – CEPEE. Universidade Federal do Paraná, Curitiba – PR, Brasil.


Endereço para correspondência:
FábioRosseto
Rua Nicola Mancuso Filho, 225, Chácara das Tâmaras
Itanhaém, São Paulo, Brasil
CEP: 11740-000
Fone: 55 13 34276031
e-mail: fabio.rosseto@yahoo.com.br
RESUMO
Dado o caráter epidêmico do excesso de peso e obesidade, estudos relacionados à redução de gordura corporal têm assumido papel de destaque. Nesse contexto, o exercício físico merece importância, uma vezque pode ser planejado e monitorado, promovendo aumento da oxidação lipídica (OL). O exercício físico é caracterizado por duas variáveis: sua intensidade e duração. Essas variáveis podem definir a maior OL no metabolismo do exercício em diferentes períodos: “durante” [também identificada como fatmax (FM)] e “após” o exercício (também identificada como FMpós). Dessa forma, os objetivos da presenterevisão de literatura foram: 1) verificar qual a melhor relação entre intensidade e duração para maximizar a OL no metabolismo do exercício em indivíduos adultos e; 2) identificar qual o período que promove maior OL total. A revisão foi realizada nas bases de dados do PubMed, SPORTDiscus e LILACS, considerando elegíveis 69 estudos. Destes, 17 artigos foram incluídos. Foi possível concluir que ometabolismo do exercício é predominantemente influenciado pela OL consequente do período de atividade (FM). O aparente dinamismo não linear de degradação de substratos, influenciado pela relação entre intensidade e duração do exercício, impossibilita uma conclusão efetiva fundamentada na comparação de protocolos distintos. Ao que tudo indica, a deslinearidade da OL inviabiliza periodizar umtreinamento baseado em protocolos promissores já existentes, obtendo resultados igualmente positivos ao modificar suas durações. Sendo assim, há a necessidade que futuras pesquisas investiguem a relação entre intensidade e duração sob o perfil oxidativo dos substratos, considerando as variáveis influentes nesse processo.


Palavras-chave: gordura corporal, metabolismo lipídico, exercício. fat body,lipid metabolism, exercise.
ABSTRACT
Overweight and obesity have reached epidemic proportions, and because of this, studies investigating body fat reduction deserve importance. In this context, physical exercise has been highlighted, since it can be planned and monitored, promoting an enhancement of lipid oxidation (LO). Physical exercise embodies two variables: intensity and duration. Thesevariables are capable of defining the higher LO in exercise metabolism, in different periods (time points): “during” [also identified as fatmax (FM)] and “after” the exercise (identified as FMpost). With these concepts in mind, the aims of the present literature review were: 1) verify the best relation between intensity and duration in order to maximize LO in exercise metabolism of adults and; 2)identify the time point that is capable of promoting the higher total LO. The review considered the scientific data basis PubMed, SPORTDiscus and LILACS, considering 69 eligible studies. From these studies, 17 of them were included. We concluded that the exercise metabolism is under the influence of LO during the activity time (FM). The non-linear dynamism of substrate degradation, which is under...
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