Exercicios Anaeróbios

Corrida de 100 metros: o que ocorre no organismo de quem pratica

Grupo: Alícia, Alexandre, Ana Beatriz, Alice e Camilla Bucker
Turma:202
Unidade: Itaipu

O esporte

A modalidade olímpica 100 metros rasos é a prova mais importante dentre todas as de velocidade. A mesma foi introduzida para os homens em 1896, nos jogos Olímpicos de Verão, situado na Grécia no respectivo ano. Já para as mulheres, o início da disputa olímpica teve início mais tarde, nos jogos olímpicos de 1928 em Amsterdã. A prova é simples, e como diz o nome, é um percurso de 100 metros, que dura por volta de 10 segundos, cruzando-se a linha de chegada com 36 km/h em média. O detentor do recorde mundial é Usain Bolt, com uma marca de 9,58 segundos.

Uma corrida de 100 metros rasos requer mais velocidade que resistência, ou seja, ocorre uma explosão de movimento, muito rápido e de alta potência.

Por trás de cada exercício há diferentes tipos de metabolismos energéticos, ou seja, formas também diferentes de obter energia.

O ciclo ATP-ADP é a forma fundamental de troca de energia em sistemas biológicos.
Nos músculos ativos, essa energia ativa liberada pela quebra da ATP em ADP, sobre os elementos contráteis (miosina ou actina), induz o ciclo alongamento-encurtamento das fibras musculares (ZATSIORSKY, 1999), que é responsável pela potência muscular em atividades que requerem contração extremamente rápida.

Perfil do atleta
O treino dos velocistas se baseia em corridas rápidas de alta velocidade, e este consome mais açúcares que gorduras como fonte de energia, uma vez que a glicose tem essa característica de fácil acesso e metabolismo. Portanto, velocistas tendem a ser magros e musculosos. A hipertrofia muscular e o perfil magro destes atletas se devem ao fato de que após o treino (que já consumiu o açúcar) ocorre a queima de gorduras e calorias, e também ocorre a reconstrução muscular. Além disso, durante uma corrida há liberação de cortisol, que favorece o catabolismo, estado queimador de