Estudante de enfermagem

FACULDADE DE MAUÁ – FAMA / UNIESP
3º ENFERMAGEM

MARIANE CRISTINA ESTEVÃO
LEONARDO SOARES CAROLLO

DIETA DA SOPA

MAUÁ
2013
MARIANE CRISTINA ESTEVÃO
LEONARDO SOARES CAROLLO

DIETA DA SOPA

MAUÁ
2013
SUMÁRIO

1. DIETA DA SOPA 4
2. CARDÁPIO 4
3. ACOMPANHAMENTO 5
4. DICAS 5
5. PÓS E CONTRAS 6
6. REFERÊNCIAS 7

Dieta da Sopa
A dieta da sopa atravessou os anos 90 como uma das dietas mais populares, ninguém nunca soube quem inventou esta dieta é conhecida pelo seu poder de desintoxicação. Ela é recomentada para quem fez cirurgia no coração, ou para quem tem problemas cardíacos e pretende perder peso a mais. A sopa é conhecida como um alimento de baixo valor calórico e grande valor nutritivo, por isso ela é tão requisitada em processos de emagrecimento. A Dieta da sopa promete o emagrecimento rápido, levando a perda de 4 a 7kg em 7 dias.
Esta dieta pode causar hipoglicemia, desmaios e fraqueza, dores de cabeça, mau humor e indisposição e por não haver mastigação, a fome vai estar sempre presente porém menor forte, pois sem ela, não haverá muita saciedade, esta sopa e a base de legumes e verduras, ricos em fibras, vitaminas, sais minerais, hipocalórica, a dieta apresenta baixas quantidades dos macronutrientes: carboidratos, proteínas e gorduras. Entretanto, contém alguns micronutrientes como: fibras, algumas vitaminas e alguns minerais, provenientes das verduras, legumes e frutas consumidas na dieta.
Consiste em uma sopa de legumes batidos no liquidificador, ou melhor, é uma sopa de repolho agrega com legumes, que durante uma semana, é o único alimento permitido nas três refeições. A quantidade consumida pode variar de acordo com a aceitação da pessoa. Ainda podendo ser associadas a sopas industrializadas.
Os seguidores dessa dieta acabam por desistir no meio do caminho, pois ficam enjoados de consumir sopa todos os dias.