estrupo

INTRODUÇÃO
Durante a década de 90, Álvaro Romano decidiu compartilhar com o mundo seu estilo de vida e sua qualidade de vida. Depois de ter seu diploma universitário e pós-graduação em Educação Física, ele decidiu desenvolver uma metodologia de treino para muito além de tudo o que já foi feito antes: o método Ginástica Natural.
Este sendo baseado na natureza e nos seus componentes, os animais. Álvaro Romano, desde esta época mediante a sua formação acadêmica, vem aperfeiçoando suas técnicas e expandindo seus horizontes de agregados a pratica.
Partindo deste principio, nosso grupo irá abordar neste trabalho, os aspectos mais relevantes desta prática.

IDEALIZADOR DA PRÁTICA

Álvaro Romano é Graduado em Educação Física e Pós-Graduado em Escolar e Recreação. Autor do livro “Ginástica Natural” (editora Press, 1987). ““Romano também está presente na coletânea” Uma antologia sobre atividades físicas” (editora Midiograf, 1987), além dos DVDs Fundamentals, Fighters 1 e 2. Álvaro Romano estudou uma variedade de diferentes técnicas orientais. Como praticante de Hatha Yoga, o seu objetivo era melhorar seu desempenho como atleta, tendo o treinamento para esportes como o principal objetivo, para depois começar a desenvolver o seu próprio trabalho com o corpo. O conceito e fundamentação das técnicas e metodologia de Álvaro Romano foram desenvolvidas através de experiências de sua vivência prática e pesquisas com os esportes que praticava, técnicas orientais, exercícios com o peso do próprio corpo, treinamentos ao ar livre e em contato com a natureza, e dos movimentos do Jiu-Jitsu.
Os exercícios foram criados em longas sessões de treinamento individual, e em seguida aplicadas em diferentes tipos de pessoas com objetivos diferentes. Conhecido como líder mundial de Fitness e especialista em Qualidade de Vida e Saúde, Álvaro Romano implanta a Ginástica Natural como um revolucionário método de condicionamento físico e melhoria da