estresse e qualidade de vida no trabalho

Hans Selye

Nasceu em 26 de janeiro de 1907, formou-se doutor em medicina e química na cidade de Praga, foi para os Estados Unidos onde trabalhou na Universidade Jhons Hopkins em 1931, mais tarde foi para o Canadá, onde iniciou seus estudos sobre a questão do estresse em 1936.
Já no Canadá Hans Selye, observou durante pesquisa com animais, que quando se submete um organismo vivo a estímulos que ameaçam o seu equilíbrio orgânico, ele manifesta um conjunto de respostas não especificas que são desencadeadas independentemente da natureza do estímulo. Esse processo foi por ele denominado SINDROME GERAL DA ADAPTAÇÃO, e as manifestações que são por ele geradas no organismo foram denominadas estresse.
DEFINIÇÕES DO ESTRESSE
“stresse “ foi definido cmo um conjunto de reações que um organismo desenvolve ao ser submetido a circunstâncias que exigem esforço de adaptação, ou também como uma resposta não especifica do corpo a qualquer demanda feita sobre o mesmo.O estresse era visto como um estado corporal e não um componente do ambiente.
É um estado de tensão que causa uma ruptura no equilíbrio interno do organismo. É por isso que ás vezes, em momentos de desafios, nosso coração bate rápido demais, o estômago não consegue digerir a refeição e a insônia ocorre.
O estresse é uma resposta neuro-endocrina do organismo a estímulos que ameaçam romper o seu equilíbrio dinâmico.
A Síndrome Geral de Adaptação foi escrita por Selye como conjunto de alterações não específicas que ocorrem no organismo quando ele é estressado. Consiste de três fases distintas:
Fase 1: defesa ou alarme
É equivalente a uma reação de emergência, cujo protótipo é o comportamento “luta-fuga”, frente a uma determinada ameaça, o instinto oscila entre enfrentar o perigo ou fugir dele. As alterações fisiológicas desta fase se caracterizam por aumento da frequência cardiaca, da pressão arterial e da frequencia respiratória, aumento da glicose no sangue, aumento da circulação de glóbulos vermelhos e