Estilos de vida saudaveis

Estilos de vida saudáveis

Índice:
Introdução …………………………………………………………………………….. Pág.3
Estilo de vida Saudável …………………………………………………………… Pág.4
O porquê da sua Importância ………………………………………..………. Pág.5
Alimentação saudável e variada …………………………………………….. Pág.6
A importância do exercício Físico …………………:…………………. Pág.7 e 8
1) Sedentarismo ………………………………………… Pág.8
A importância da vida social para obter um estilo de vida saudável…………………………………………………………………………..…… Pág.9
A cultura e a vida espiritual como factor para um estilo de vida saudável ……………………………………………………………………………… Pág.10
Problemas que podem existir se não houver um estilo de vida saudável ……………………………………………………………………………… Pág.11
O que necessitamos de fazer quanto ao futuro ……….…………. Pág.12
Conclusão ………………………………………………………………………...... Pág.13
Bibliografia …………………………………………………………………………. Pág.14

Introdução:
O tema de trabalho que o nosso grupo escolheu foi: ‘’Estilos de vida saudáveis’’. O tema foi escolhido porque achamos importante informar como ter uma vida saudável, o que fazer, como ter uma dieta saudável, que tipo de desporto praticar. Iremos procurar responder a cada uma destas perguntas ao longo deste trabalho.
Queríamos também causar impacto sobre a quantidade de pessoas no mundo que seguem tudo menos um estilo de vida saudável, sendo elas, imensas crianças.
Esperamos atingir todos os pontos pedidos pelo professor.

Estilo de Vida Saudável:
Apesar de ser um tema bastante falado e que todas as pessoas sabem o que é, e acham por vezes inútil pois esquecem-se de o respeitar, é um tema extremamente importante e todas as pessoas devem ser informadas acerca dele.
Para começar, é importante que todas as pessoas tenham um estilo de vida saudável, não melhora apenas a saúde, mas também a área social, física, cultural e também espiritual.

O porquê da sua importância:
Como mencionado na página anterior, obter um estilo de vida saudável