esportes coletivos

Respostas:
1- Esportes coletivos são esportes na qual sua pratica requer a participação de duas ou mais pessoas em oposição a outra equipe. Os benefícios dos esportes podem ser tanto na parte da saúde, como na formação de um cidadão dentro da sociedade. A pratica desses esportes podem trazer melhorias ao sistema cardio-respirátorio reduzem o colesterol ruim, ajudam também na formação do ser humano dentro da sociedade fazendo a aprender a conviver melhor com pessoas ao seu redor, diminuindo o estresse e principalmente aumentando a autoestima do cidadão.

2- Fundamentos técnicos são: Empunhadura, recepção, passes, drible, fundamentos de defesa, passadas, arremessos, fintas, bloqueios ofensivos.

Empunhadura: objetivo é permitir o melhor manuseio e controle da bola, as técnicas de execução são: os dois dedos devem abraçar a maior superfície possível da bola, os dedos devem fazer certa força na bola para que ela esteja bem segura, sendo que a força exercida pelos dedos polegar e mínimo é muito importante para o êxito da empunhadura.

Recepção: Objetivo é amortecer e permanecer com a posse da bola. Técnicas de execução são: A posição das mãos é muito importante para a execução eficiente da recepção: No caso das recepções altas, as pontas dos dedos voltados para cima e as palmas das mãos voltadas para a bola, os polegares devem estar unidos e os dedos indicadores também, formando um triângulo, os cotovelos semi-flexionados e as mãos em forma de “concha”. Para as recepções baixas o que muda é apenas o posicionamento das mãos, pois os dedos mínimos devem estar próximos e os polegares em posição oposta.

Passes: Objetivo- fazer com que a bola chegue até o jogador previsto. Técnica de execução:

Passe de ombro: é o passe básico e mais preciso, a bola é passada ao companheiro saindo de trás da cabeça na linha do ombro.

Passe picado: quando a bola toca o solo uma vez antes de ser recepcionado pelo companheiro, nesse tipo de passe a bola é atirada ao solo em