Esportes coletivos

Raquele dos Santos Aguirre

Trabalho de Esportes
Coletivos II

Professor José Rogério Vidal

Canoas, 2009
Planejamento de atividades

Fundamento: Arremesso

Atividade 1: Arremesso com apoio

Descrição:
Posição inicial: Todos os jogadores parados e espalhados atrás da linha de seis metros, de frente para o gol, sem goleiro.

Tarefa: Um aluno de cada vez deve arremessar a bola para o gol.

Variações: Determinar o local para a realização do arremesso (exemplo: ângulo superior esquerdo).
Cinco alunos com uma bola distribuídos atrás da linha de seis metros (nos postos específicos ofensivos de ponta e armadores), ao sinal do professor ou técnico, todos devem arremessar a bola ao mesmo tempo
Utilizar uma seqüência, onde cada jogador arremessa por vez, utilizando assim o goleiro.

Atividade 2: Arremesso com a poio com deslocamento

Descrição:
Posição inicial: Uma coluna de jogadores nas posições do armador central, cada jogador com uma bola.

Tarefa: Realizar o arremesso, de forma livre, sem cobrar o ritmo trifásico. O arremesso pode ser realizado entre os nove e seis metros. Neste momento o professor pode corrigir a posição do cotovelo, bem como o pé de apoio no chão, que deve ser contrário ao braço de arremesso.

Variações: Realizar arremessos alternando os braços.
Determinar o local que a bola deve atingir o gol (determinado pela visão do gol em partes).
Aumentar a distância do arremesso, em relação ao gol.

Atividade 3: Arremesso em suspensão

Descrição:
Posição inicial: Três colunas nas posições de armador central, armador esquerdo e armador direito.

Tarefa: Cada jogador deve realizar o arremesso em suspensão. Neste momento o professor não deve interferir na forma de deslocamento do jogador (drible, ritmo trifásico). Ele apenas deve realizar as correções no apoio do pé que irá impulsionar o jogador para o arremesso em suspensão.

Variações: