Ergonomia

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  • Publicado : 22 de março de 2011
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LEVANTAMENTO DE PESOS OU CARGAS
O levantamento de peso ainda é necessário em várias atividades, mesmo apesar do processo de automatização. Este é, segundo Dul e Weerdmeester (1995), uma das maiores causas das dores nas costas, já que muitos trabalhos envolvendo levantamento de peso não satisfazem os requisitos ergonômicos. A musculatura das costas é a que mais sofre com o levantamento de pesos.A coluna vertebral apresenta certas características anatômicas que influenciam diretamente a mecânica dos movimentos corporais. Ela é constituída do empilhamento de uma série de vértebras (compreendendo de cima para baixo: sete vértebras cervicais, doze vértebras torácicas, cinco vértebras lombares e por fim as vértebras do sacro fusionadas constituindo o sacro- cóccix) com a interposição dediscos intervertebrais. As vértebras são solidamente unidas umas as outras formando um conjunto bem estruturado. Quando do levantamento de cargas, os músculos dorsais muito curtos se contraem lentamente ao serem solicitados. A coluna vertebral funciona então, como um braço de alavanca tendo como ponto de apoio o disco intervertebral (L5-S1) que é relativamente frágil. 
 
 [pic]
Esquema de forçaatuante sobre o disco intervertebral situado entre a quinta vértebra lombar e a primeira vértebra do sacro.
Fonte: Amaral (1993).
Na medida do possível, a carga sobre a coluna vertebral deve ser feita no sentido vertical, evitando-se as cargas com as costas curvadas. [pic]
Carga sobre a coluna vertebral para o levantamento de peso.
Fonte: Iida (1993).
Na figura 3.31 a carga (C) apresenta umcomponente na direção do eixo (C1) e outro na direção perpendicular (C2) ao qual a coluna tem pouca resistência, sendo que a situação ideal, então, é que C coincida com C1 ou se aproxime dela, para minimizar a carga C2.
Ainda, de acordo com o mesmo autor, a capacidade de carga é influenciada pela sua localização em relação ao corpo e outra características como facilidade de manuseio. Em relação alocalização relativa, para movimentos repetitivos, a força máxima para levantamento de peso é exercida quando a carga encontra-se a 30 cm de distância do corpo e a 30 cm de altura do solo, sendo que esta capacidade diminui quando a carga se afasta do corpo, chegando praticamente a zero a 90 cm de distância do corpo (Figura 3.32).
|Distância (m) a partir do|Capacidade de levantamento (kg) |
|Corpo |Piso |Mulheres |Homens |
|( horizontal) |( vertical) |50% 95% |50% 95% |
|0.3 |0.3 |23 7|51 45 |
| |0.9 |19 11 |44 39 |
| |1.5 |11 5 |47 29 |
|0.6 |0.3 |9 0|24 9 |
| |0.9 |6 1 |28 15 |
| |1.5 |5 0 |21 11 |
|0.9 |0.3 |0 0|5 0 |
| |0.9 |1 0 |10 1 |
| |1.5 |0 0 |7 0 |

Capacidade de levantamento repetitivo de pesos para mulheres e homens para três...
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