Ergonomia No Ambiente De Trabalho Resumo
As posturas inadequadas, que advém principalmente de um posto de trabalho mal dimensionado, e os movimentos repetitivos são alguns dos fatores que mais contribuem para o aparecimento dessas doenças.
Neste âmbito, a prevenção continua sendo a melhor solução para evitar problemas aos empregados e, consequentemente, aos empregadores. A engenharia tem prestado grande contribuição na elaboração de projetos que contemplem as prescrições da ergonomia como, por exemplo, o mobiliário, que deve primar não só pelo conforto, mas também observar os alcances visuais e dos membros.
O controle administrativo também é uma forma de reduzir a exposição do trabalhador à condição antiergonômica, mediante rodízio dos trabalhadores, alternância de postura ou redução da jornada laboral.
Confira algumas formas de prevenção:
- Realizar pequenas pausas rápidas em qualquer atividade que se exerça repetitividade excessiva ou postura inadequada por tempo prolongado. Intervalos breves e frequentes são mais eficazes para a recuperação do que um período de descanso igual, tomado de uma só vez. Durante essas pausas, é adequado fazer alguns alongamentos para as áreas do corpo que estiverem executando a tarefa;
- Cuidar para sempre permanecer com uma boa postura, incluindo a adequação do posto de trabalho, de acordo com as características físicas dos indivíduos e a atividade realizada;
- Não aplicar força nem pressão exageradas, repetitivas ou frequentes durante a atividade.
Segundo a medicina, essas doenças são curáveis, principalmente nos primeiros estágios. Por isso, a prevenção e o diagnóstico precoce são essenciais, tanto para proteger o trabalhador como para evitar passivos em segurança e saúde no trabalho nas empresas.