enfermeiro

Disciplina: Saúde Mental
Profª. Enfª. Damares B. de Matos

O que é a saúde mental?

A Saúde é definida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como “um estado de bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença ou dor”. Não se trata apenas da ausência de doença, mas sim um bem-estar em que nos permite responder de forma positiva às adversidades. Assim, trata-se de um estado em que nos sentimos bem tanto conosco como na relação com os demais.
Segundo a OMS, a saúde mental é definida como “o estado de bem-estar no qual o indivíduo realiza as suas capacidades, pode fazer face ao stress normal da vida, trabalhar de forma produtiva e frutífera e contribuir para a comunidade em que se insere”.

Outras definições:

Saúde Mental é o equilíbrio emocional entre as capacidades internas e as exigências do meio ambiente ou vivências externas. É a capacidade de administrar a própria vida e as suas emoções dentro de um amplo espectro de variações sem perder a noção da realidade, a serenidade, ser capaz de ser sujeito de (e responsável por) suas próprias ações sem perder a noção de tempo e espaço. É buscar viver a vida na sua plenitude, respeitando códigos de ética, a legislação de sua sociedade e os direitos do outro.

Saúde Mental é estar de bem consigo e com os outros na maior parte do tempo. Aceitar as exigências da vida, seus desafios e percalços. Saber lidar com suas próprias emoções e as dos outros: alegria/tristeza; coragem/medo; amor/ódio; serenidade/raiva; ciúmes; culpa; frustrações. É também reconhecer seus limites e buscar ajuda quando necessário.

Quais são as diferenças entre saúde física e saúde mental?

O nosso corpo é constituído pelo corpo e mente, e cada uma destes componentes tem necessidades próprias, que devem ser preenchidas para termos uma vida equilibrada e estabilizada. O desequilíbrio de uma delas acarreta o mau funcionamento geral desse organismo.
A saúde física trata-se do bom funcionamento do nosso organismo e