Emagrecimento Descontrolados

Emagrecimentos descontrolados
Todo mundo está cansado de saber que a obesidade é um problema que deve ser combatido. Reeducação alimentar e exercícios devem fazer parte da rotina de quem quer ter uma vida longa e saudável.

Ficar magra de um dia para o outro é o maior desejo de quem está acima do peso. E muita gente acaba cometendo loucuras, submetendo-se a várias dietas absurdamente rígidas, muitas vezes combinadas a inibidores de apetite, laxantes e diuréticos para conseguir chegar o mais rapidamente ao peso que considera ideal para si. Pior, ávidas por um corpo de modelo, dificilmente pensam nos problemas de saúde que o emagrecimento rápido pode acarretar.

Este risco existe porque o corpo precisa de um tempo para se adaptar às mudanças de peso. Quando isso não acontece, o emagrecimento pode vir acompanhado de complicações físicas e psicológicas. Para ficar em um patamar de segurança, a OMS (Organização Mundial da Saúde) recomenda a perda de um quilo a um quilo e meio por semana, no máximo. Mais do que isso é considerada uma situação de risco.

Os riscos do emagrecimento exagerado são muitos:

- A dieta muito restritiva pode acabar com a sua disposição. O corpo entende a falta de comida como um problema, e reage com prisão de ventre, dores de cabeça e cansaço, entre outros;
- Você pode ser vítima do temido efeito sanfona. Ao emagrecer muito rápido, o seu corpo sente maior necessidade de absorver açúcares e gorduras. Logo, a tendência a ganhar peso se torna ainda maior;
- Sua fome pode aumentar consideravelmente. Ao perder muito peso, o organismo baixa a produção do hormônio leptina, que indica saciedade ao cérebro, e passa a produzir grelina, que provoca fome;
- A pele sofre alterações na elasticidade e não consegue acompanhar as novas medidas do corpo. Resultado: dobras na região abdominal e pele sobrando nos braços, pescoço, pernas e outras regiões.
- A perda de peso exagerada pode provocar problemas arritmias cardíacas. E com o coração não se brinca!