Efeitos agudos treinamento tkd

EFEITOS DE DIFERENTES TREINAMENTOS FÍSICOS AGUDOS EM TESTE
ESPECÍFICO DO TAE-KWON-DO
Fabrício Boscolo Del Vecchio¹²³
Doutorando em Ciências do Esporte - FEF/UNICAMP
José Palermo Júnior¹
Especialista em Treinamento Físico do Exercício e do Esporte
1. Faculdades Integradas Metropolitanas de Campinas
2. Faculdade de Educação Física – Universidade Estadual de Campinas
3. Grupo de estudos em lutas, artes marciais e esportes de combate – EEFE/USP
Resumo
O presente estudo teve como objetivo quantificar alterações, a partir do treinamento físico agudo, na altura do salto vertical com contra-movimento e no número de golpes aplicados, em lutadores de TaeKownDo. Envolveram-se nove, foram aplicados testes de
Salto vertical com contra-movimento e o Frequency of Kick Test (FSK Test). Como intervenções, utilizados estímulos de: i) aquecimento, ii) força máxima, iii) orientação complexa, iv) alongamento. Observa-se que todos os tratamentos melhoraram o rendimento dos atletas, com diferenças significantes nos momentos antes e depois intervenção; no entanto, o estímulo complexo e de força foram superiores aos outros.
Abstract
The present study it had as objective to quantify alterations, from the acute training, in the height in countermovement-jump and in the number of kicks, in TaeKownDo fighters. Nine athletes were involved, had applied tests of countermovement jump and the Frequency of
Kick Test (FSK Test). Was used, like treatments, stimulations of: i) warm-up, ii) maximal force, iii) complex orientation, iv) stretching. It is observed that all the treatments had improved the income of the athletes, with significant differences at the before and after moments; however, the maximal force and complex stimulation and had been superior to the others.
Resume
El actual estudio teve como objetivo cuantificar alteraciones por medio del entrenamiento físico agudo, en la altura del salto-contramovimiento y en el número de patadas aplicadas, en los