Educação fisica

CONSIDERAÇÕES SOBRE ANSIEDADE NOS EXERCÍCIOS FÍSICOS E ESPORTE
Prof.a MS Eliane Jany Barbanti*

RESUMO A ansiedade está associada ao surgimento de uma forma negativa de avaliação cognitiva caracterizada por preocupação, falta de confiança em si mesmo, e apreensão. Há uma distinção comum na literatura entre o traço e as medidas de ansiedade estado, que serão definidas neste contexto. A prática de exercícios físicos pode produzir uma redução da ansiedade de modo semelhante a outras técnicas de tratamento como a terapia e medicamentos. De um modo geral e abrangente, as meta-análise apontam um efeito positivo do exercício na ansiedade. Exercício físico e um bom preparo físico estão relacionados com a redução da ansiedade. Dentre os temas mais estudados na Psicologia do Esporte está a ansiedade e performance:- no esporte, causas e sintomas, percepção da competição, ansiedade traço em competição, no desempenho, a importância da atenção e dos estilos perceptivos nas várias modalidades desportivas. A ansiedade no esporte tem interferência dependendo do treinamento: na idade, habilidade (perícia), histórico de vitórias anteriores. Outro diferencial determinado pelo esporte está na ansiedade que favorece ao desempenho e a adaptação, ela o faz somente até certo ponto, até que o organismo atinja um máximo de eficiência. Assuntos esses que serão abordados na sequência. Confira estes tópicos que fazem uma abordagem sobre estes temas a seguir.

Palavras chave: ansiedade, ansiedade nos exercícios e contexto esportivo

--------------------------------*Coordenadora do NUPSEA- Núcleo de psicologia do esporte e atividade física do Centro de práticas esportivas da USP- CEPEUSP CEPEUSP- NUPSEA

Educação Física em Revista ISSN: 1983-6643

Vol.5 Nº2 Mai/Jun/Jul/Ago - 2011

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ABSTRACT Anxiety is associated with the emergence of a negative form of cognitive assessment characterized by worry, lack of confidence in himself, and apprehension. There is a common distinction in