Educação fisica

1 PISCINA

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5 AMBIENTAÇÃO DA PISCINA

O professor deverá acompanhar o aluno até a piscina e orientá-lo a descer de costas pela escadinha.

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Após a entrada na piscina, professor e aluno passearão juntos para que o aluno possa conhecer o seu mais novo ambiente de aprendizado, relaxamento e lazer/recreação, explorando seu corpo pelo movimento dentro da água, seu espaço, enfim, estará criando um relacionamento íntimo entre ele e o meio líquido.

1 I - ADAPTAÇÃO AO MEIO LÍQUIDO

Quando a pessoa não sabe nadar e entra na água pela primeira vez, passa por uma experiência única, que requer um ajustamento considerável, tanto físico como mental. Diferente da temperatura da água do chuveiro que estamos acostumados, a piscina se mantém numa temperatura de 25º à 27º, dando a sensação da mesma estar fria, causando aceleração da respiração e do pulso (Arritmia). O primeiro contato com a água, para os iniciantes, causa uma sensação de medo que é real para o indivíduo. Este deve ser sanado, quando ocorre a confiança entre aluno e professor. A adaptação deve ser feita de uma maneira agradável e descontraída, evitando situações de perigo e insegurança, sendo progressiva e respeitando a individualidade biológica de cada pessoa. O iniciante terá maiores progressos quando se sentir seguro executando os movimentos e obtendo resultados satisfatórios, passando a ter mais confiança em sua capacidade, propiciando melhor rendimento da aprendizagem.

7 II - IMERSÃO

Deve ser feito por partes, aonde o aluno vai abaixando verticalmente por diversas vezes até altura da boca e depois até o nariz, e também horizontalmente, onde o aluno curva-se para frente, colocando levemente o rosto na água, imaginando que fosse lavar o rosto.
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Também podemos usar atividades lúdicas, buscando encontrar o prazer através de