Diverso

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Seguem abaixo alguns alimentos e suas ações: [pic]

Soja
•         Reduz o LDL (“colesterol ruim”) e os triglicérides.
•         Previne o câncer de mama, próstata, cólon, reto e estômago.•         Diminui os sintomas da menopausa.
 
Tomate
•         Atua como antioxidante, prevenindo o desenvolvimento de câncer e acúmulo de gordura nas artérias.
•         Previne o câncer depróstata.
 
Alho
•         Reduz a pressão arterial e o colesterol.
•         Previne vários tipos de câncer.

Chá verde
•         Atua como antioxidante, prevenindo o desenvolvimento decâncer e acúmulo de gordura nas artérias.
•         Potente antiinflamatório.
•         Reduz o LDL e a pressão arterial.
•         Auxilia no processo de emagrecimento.
 
Uva roxa e vinhotinto
•         Atuam como antioxidante, prevenindo o desenvolvimento de câncer e acúmulo de gordura nas artérias.
•         Reduzem o LDL.

Sardinha, salmão, atum
•         Possuem açãoantiinflamatória.
•         Atuam no desenvolvimento do cérebro e retina de recém nascidos.
•         Reduzem o LDL.

Cereais integrais, leguminosas, frutas com casca
•         Reduzem o risco decâncer de cólon.
•         Melhoram o funcionamento intestinal.
•         Podem ajudar no controle da glicemia e no tratamento da obesidade (ajudam na saciedade).


O Poder das Ervas Aromáticas

Þ   Alho - na pirâmide de Gize há inscrição de receita para aumentar a força dos escravos. Contém enxofre e alicina que previne infecção por parasitas, reduz triglicerídios e colesterol, inibe ocrescimento de cândida e estimula a fibrinólise.

Þ   Alecrim - Erva da lembrança. Contém um composto que inibe degrada a acetilcolina, melhora a digestão e inibe a glicação de proteínas, a principal causado envelhecimento celular.

Þ      Açafrão - Melhora o metabolismo hepático e reduz o colesterol.

Þ   Agrião - Fonte de ferro, vitamina C e magnésio, contém fenil isotiocianato que ajuda...
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