depressão

A DEPRESSÃO E O APOIO DA FAMÍLIA
(continua)
FORMAS DE APOIAR UM MEMBRO DEPRIMIDO DA FAMÍLIA Tente manter um relacionamento o mais normal possível
Reconheça que a pessoa está sofrendo
Não espere simplesmente que a pessoa “melhore repentinamente”
Envie esforços para que a pessoa decida se tratar e melhorar
Demonstre afeição, ofereça palavras reconfortantes e faça elogios
Mostre que você respeita e valoriza a pessoa
Ajude a pessoa a manter-se ocupada, um membro ativo da família
Não critique, atormente ou censure a pessoa por seu comportamento deprimido
Não diga ou faça qualquer coisa que, em sua opinião, poderia piorar a imagem pouco satisfatória que a pessoa já tem de si mesma.
Leve a sério qualquer conversa sobre suicídio e notifique o fato imediatamente ao médico ou ao profissional responsável. E SE A PESSOA DEPRIMIDA NÃO QUISER SER AJUDADA? Geralmente, pedir ajuda é difícil, especialmente em se tratando de pessoas deprimidas que podem sentir-se culpadas e pensar que “já causaram problemas o bastante”. Por outro lado, as pessoas deprimidas às vezes se vêem tomadas por uma sensação de desesperança que as fazem parar de procurar ajuda, pensando “porque incomodar, nada fará nenhuma diferença”. Uma vez mais, compreensão e educação são os fundamentos de uma abordagem positiva. Ofereça aos familiares de um deprimido acesso para obterem informações sobre depressão e seus tratamentos. Eles podem não ter idéia de que a depressão responde bem ao tratamento e que logo a pessoa deprimida poderia sentir-se muito melhor.
Tranqüilize as pessoas de quem você gosta dizendo que ter depressão não é um sinal de “fraqueza”. Saliente que a depressão é uma doença que requer tratamento, como a pneumonia ou a artrite, e que procurar um tratamento para uma doença não é motivo para se envergonhar.
Se você acha que um parente deprimido está pensando em suicídio, não hesite em contatar seu médico, um centro de saúde mental local ou um centro de