Depressão é a segunda causa de incapacidade no trabalho. Programa de exercícios ajuda a combatê-la

Depressão é a segunda causa de incapacidade no trabalho. Programa de exercícios ajuda a combatê-la
Angústia, inquietação, desânimo e sensação de impotência. Por mais de cinco meses, Leticia (nome fictício), assistente de Marketing de uma das principais empresas de serviços de saúde de São Paulo, conviveu com esses sentimentos diariamente sem se dar conta de que o que ela sentia não era apenas uma insatisfação temporária, mas os sintomas de uma doença que ainda assusta muita gente: a depressão.
Todos os dias, diz ela, era a mesma coisa. Acordava e já sentia aquele aperto ruim no peito. Não tinha estímulo para ir trabalhar e poucas coisas despertavam o seu interesse. No começo, achava que era apenas o reflexo de uma insatisfação no trabalho. Não gostava das atividades que desempenhava, se sentia pouco valorizada e, além de tudo, tinha dificuldade de se relacionar com os colegas. Quando terminava o expediente, desejava apenas ir para casa e se fechar no quarto. Só quando perdeu o emprego, e uma amiga lhe chamou a atenção para o fato de ser a terceira vez que isso acontecia em menos de um ano, entendeu que algo estava realmente errado e que precisava de ajuda. Histórias como a de Leticia são, na verdade, mais freqüentes do que se imagina. Estimativas indicam que quatro em cada dez pessoas têm depressão. Só no Brasil, segundo o Ministério da Saúde, são mais de 10 milhões de pessoas que sofrem com o problema. Apesar de não escolher sexo nem faixa etária, a incidência maior da doença se dá entre os 20 e os 40 anos, justamente no auge da vida profissional. As mulheres são as mais vulneráveis ao problema – o número de casos é o dobro do de homens. Entretanto, não se sabe ainda se isso ocorre devido às pressões sociais, às diferenças genéticas e psicológicas ou ao conjunto de fatores.“A depressão é um distúrbio neurológico que abrange o organismo como um todo, afetando o físico, o humor, o pensamento e até a forma como a pessoa vê e sente o mundo ao seu redor”, explica