Crioterapia

A crioterapia é uma técnica terapêutica utilizada em fisioterapia que usa gelo ou baixas temperaturas para controlar a dor e a inflamação.

A crioterapia funciona, pois quando um local está inflamado ou lesionado é normal que ele esteja inchado, vermelho e quente, por isso, a crioterapia irá diminuir estes sintomas, facilitando a recuperação da inflamação ou lesão.

A crioterapia estética é outro tipo de crioterapia que serve para atingir objetivos estéticos, como emagrecer, combater a celulite e a flacidez ou retirar verrugas, por exemplo.

Indicações da crioterapia

As indicações da crioterapia incluem:

Lesões musculares, como, por exemplo, entorses, pancadas ou manchas roxas na pele;
Lesões ortopédicas;
Dores musculares;
Inflamação dos músculos e das articulações;
Queimaduras leves;
Tratamento das verrugas do HPV.
A crioterapia e termoterapia, que utiliza o calor em vez do frio, podem ser utilizadas em conjunto de acordo com a lesão.

Como usar a crioterapia

A crioterapia pode ser utilizada pelo fisioterapeuta das seguintes formas:

Gelo picado e colocado num saco plástico, envolto numa toalha úmida;
Pedra de gelo, fazendo uma massagem local;
Bolsa térmica de gelo que pode ser mantida no congelador;
Banho de imersão em água gelada e pedras de gelo;
Banho de contraste com água fria e água morna;
Através de spray;
Com nitrogênio líquido.
Seja qual for a técnica escolhida, o tempo de contato do gelo com o corpo nunca deverá ser superior a 20 minutos, para não queimar a pele.
A crioterapia é uma técnica terapêutica utilizada em fisioterapia que usa gelo ou baixas temperaturas para controlar a dor e a inflamação.

A crioterapia funciona, pois quando um local está inflamado ou lesionado é normal que ele esteja inchado, vermelho e quente, por isso, a crioterapia irá diminuir estes sintomas, facilitando a recuperação da inflamação ou lesão.

A crioterapia estética é outro tipo de crioterapia que serve para atingir objetivos estéticos,