Corrida

Trabalho de Educação física
Nome: Gabriel Pessoa
Série: 1° ano
Turma: ‘4’
Corrida com barreira

As corridas de barreiras são provas de velocidade cujo objetivo é coordenar, com a máxima rapidez, a corrida e a passagem das barreiras.
Perna de impulsão: a impulsão para passar as barreiras é efetuada com a perna de trás.
Perna de ataque: a perna da frente ou de “ataque” é a primeira a passar a barreira, enquanto a de trás passa (dobrada).
Regulamento da corrida
- As corridas são realizadas em pistas individuais e os atletas devem permanecer na sua pista até ao final da prova;
- O derrube não intencional das barreiras não é penalizado;
- A passagem das barreiras deve ser iniciada sempre com a mesma perna;
- A transposição das barreiras deve ser feita o mais rasante possível (junto à barreira), de forma a não perder velocidade;
- Deve-se manter o ritmo das passadas entre as barreiras (o mesmo numero de passadas entre as barreiras);
- A impulsão não se deve fazer muito perto das barreiras, para evitar derrubá-las.

Corrida de velocidade

As corridas de velocidade existem já desde a Grécia antiga. Atualmente, nas competições oficiais, podemos subdividir as corridas de velocidade em várias distâncias: distâncias curtas (até 400 metros inclusive), média distância (800 e 1500 metros) e longa distância (3000 metros ou mais). As corridas de velocidade podem ser com ou sem barreiras, em pista coberta ou descoberta.
O objetivo deste tipo de provas é percorrer uma certa distância no menor tempo possível.
2. Velocidade
A fim de se cumprir o objetivo primordial destas corridas é necessário treinar a velocidade. Mas o que é a velocidade?
A velocidade é o cumprimento do objetivo das corridas: percorrer uma maior distância num menor período de tempo.

Corrida de meio fundo
São modalidades do atletismo que correspondem as distâncias de 800 a 3.000 metros, e de 5.000 metros a maratona. Fundista são aqueles atletas que são especialistas nas distâncias acima de