Coração

Alimentação do Adolescente

Nesta cartilha vamos falar de um assunto muito importante na vida de vocês: A ALIMENTAÇÃO! Você, com certeza, vai gostar do que preparamos!

Direitos Humanos
Você sabe o que são direitos humanos? São aqueles que todas as pessoas possuem. Não importa a cor, o sexo, a nacionalidade, qual seja a religião, se ela é rica ou pobre, se mora na cidade ou no campo. O Governo, a sociedade e cada um de nós deve reconhecer que todos têm direito a: moradia, saúde, educação, trabalho digno, informação, liberdade e alimentação. Todos estes direitos humanos são muito importantes e básicos para uma vida saudável, mas nesta cartilha vamos falar especialmente de um deles: a alimentação.

Alimentação: um Direito Humano Desde o nascimento, ou mesmo dentro da barriga da sua mãe, você tem direitos, e um deles é o direito à alimentação, à comida. Mas não é qualquer comida e sim uma comida saudável. Uma alimentação com qualidade e em quantidade suficiente, de forma digna e de modo permanente!
O que você acha de conhecer um pouco mais sobre como é possível conseguir isso?

Você sabia . . .
Os direitos humanos estão previstos na Declaração Universal dos Direitos Humanos, assinada por vários países em 1948, e em outros documentos criados nos anos seguintes. Ao assiná-los, os países se comprometeram a proteger, cumprir e respeitar os direitos humanos em seu território.

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ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Os alimentos ajudam no crescimento, desenvolvem e fortalecem o corpo, retêm a energia que gastamos nas atividades diárias, como andar, brincar, estudar, trabalhar, dançar... Também podem ajudar a prevenir doenças. Muitas vezes você já deve ter se perguntado por que todos insistem em falar sobre alimentação saudável, não é? Isso acontece porque existe uma relação direta entre a sua alimentação/nutrição, saúde e bem-estar físico e mental! Ou seja, alimentar-se é um passo muito importante para você estar vivo, sadio e feliz!! Além disso, a alimentação tem que