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  • Publicado : 29 de janeiro de 2013
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1. Marque "V" para a afirmativa verdadeira e " F " afirmativa falsa:
a) o desenvolvimento da força depende de alguns fatores, dentre eles , a idade e o sexo. ( V)
b) a força aumenta desde onascimento até a idade adulta, diminuindo na velhice. ( F )
c ) existem mulheres " mais fortes" do que os homens. ( V )
d ) pessoas altas são sempre mais fortes do que as mais " baixinhas" ( F )
e ) namaioria dos casos , os homens são mais fortes que as mulheres, em virtude da diferença de massa muscular. ( V )
f) a flexibilidade diminui com a idade ( V )
g) pessoas leves são sempre mais fracasque as mais pesadas. (F )
h ) exercícios de alongamento são importantes no ganho da flexibilidade . (V )
i ) as moças, geralmente, têm mais flexibilidade do que os rapazes. ( V )
J ) Aflexibilidade é uma capacidade física não treinável. ( F )
K ) As capacidades físicas só são necessárias para atletas. (F )
l ) Para escrever uma carta utilizamos a coordenação motora fina ( V )
2.Assinale a segunda coluna de acordo com a primeira ( deve-se analisar a capacidade física que está sendo mais exigida ):
( 1 ) Resistência
( 2 ) Velocidade
( 3 ) Força
( 4 ) Agilidade
( 5 )Flexibilidade
( 6 ) Equilíbrio
( 7 ) Coordenação

( 7 ) escrever uma carta
( ) exercícios de alongamento
( ) correr por 10 km.
( ) desviar de um soco no boxe
( ) 50 metros livrena natação
( ) deslocar uma TV da sala ao quarto
( ) fazer uma faxina completa em casa
( ) andar sobre um muro
( ) dar uma finta no basquete
( ) 100 metros rasos noatletismo.
( ) andar de bicicleta.
( ) erguer um peso de 50 kg.
( ) caminhar por duas horas
( ) desviar de algo que foi jogado em sua direção.
3. dê características dos cincoconteúdos d educação física ( ginástica , danças, esportes, lutas e jogos ) :
A ginástica : devemos distinguir duas orientações, uma destinada ao fortalecimento corporal e domínio de técnicas,...
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