Contextos de saude

2013/2014Avaliao disciplina de Educao FsicaCurso Profissional de Tcnico de Gesto do Ambiente Portaria n. 906/2005 de 26 de Setembro RubricaClassificaoTomei conhecimento 1 Ano do ciclo de formao 2013/2016 Atividade Fsica/ Contextos de Sade Trabalho realizado por ( Bruna Lima (Bruna Silva (Lusa Viana Turma 10O Disciplina Educao Fsica Professora Susana Data 17/06/2014 ndice Introduo...3 Atividade Fsica.4 Alguns Benificios da Atividade Fisica para os Jovens..5 Alguns Benificios da Atividade Fisica para os Idosos..6 Concluso.....9 Bibliografia.10 Introduo Este trabalho foi realizado com o mbito nas caminhas que realizamos ao longo deste deste tempo que se reflete nas atividades fisicas. Caminhar uma atividade democrtica, excelente para socializao, que pode ser praticada por qualquer pessoa de qualquer idade. No entanto tem como objetivo trazer alguns benificios para a nossa sade atravs de caminhadas. A atividade fsica um fator determinante do gasto de energia e, portanto, fundamental para o equilbrio de energia e controle de peso. Atividade Fsica A atividade fsica faz parte da natureza humana, com dimenses biolgica e cultural. A prtica de atividades fsicas pode beneficiar todas as pessoas (jovens e adultos), alm da oportunidade para diverso, estar com amigos e manter-se saudvel e em forma. A atividade fsica definida como qualquer movimento corporal produzido pelos msculos esquelticos que requer gasto de energia. A prtica desportiva com frequncia e bem orientada um fator que influncia a qualidade de vida. A aptido fsica traz benefcios inegveis para a sade de todas as pessoas. Quem pratica exerccios moderados regularmente corre menos risco de ter problemas crnicos de sade como doenas cardacas, obesidade, hipertenso, diabetes tipo II, certos tipos de cancro e outros distrbios metablicos. A atividade fsica inclui o exerccio, bem como outras atividades que envolvem o movimento corporal e so feitas como parte de jogar, trabalhar, tarefas domsticas e atividades