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  • Publicado : 9 de janeiro de 2013
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Qualidade de vida?
* Qualidade de vida é o método usado para medir as condições de vida de um ser humano, esse método envolve o bem físico, mental, psicológico e emocional, relacionamentossociais, como família e amigos e também saúde, educação e outras circunstâncias da vida.
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Qual a importância da Glicose durante a atividade física?

Qual a importância do Colesterol durante aatividade física?
Definição de Colesterol:
* Gordura produzida pelo fígado, que também está presente em alguns alimentos, como ovos, carnes e derivados de leite.
* Existem dois tipos decolesterol: O HDL, o chamado colesterol bom (do inglês High density lipoprotein, lipoproteína de alta densidade o devolve ao fígado). O HDL é conhecido como o bom colesterol porque remove o excesso decolesterol e traz de volta ao fígado onde será eliminado.
* O LDL (do inglês low density lipoprotein, lipoproteína de baixa densidade) é também conhecida como mau colesterol ou colesterol ruim.
*O excesso do LDL causa o estreitamento e o entupimento das artérias coronárias. A situação piora quando associada ao fumo, pressão alta, sedentarismo, obesidade e estresse.
A Função:
* Ocolesterol é uma substância semelhante à gordura com função importante em muitos processos bioquímicos do organismo.
* Ele é um importante constituinte das membranas das células e das lipoproteínas quesão as proteínas que transportam o colesterol no sangue.
* Sem uma quantidade adequada de colesterol no sangue a vida não seria possível.
* Sua importância decorre do fato de que seu excesso nosangue é um dos principais fatores de risco da aterosclerose.
* Ele encontra-se distribuído por todo o corpo humano. A grande parte do colesterol circulante é produzido pelo fígado (cerca de70%) e somente cerca de 30% provém da dieta.
* Agora fica fácil entender porque muitos indivíduos que não ingerem gorduras têm níveis elevados de colesterol.

Os benefícios da atividade física...
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