Confrater

Qualidade de vida? * Qualidade de vida é o método usado para medir as condições de vida de um ser humano, esse método envolve o bem físico, mental, psicológico e emocional, relacionamentos sociais, como família e amigos e também saúde, educação e outras circunstâncias da vida. *
Qual a importância da Glicose durante a atividade física?

Qual a importância do Colesterol durante a atividade física?
Definição de Colesterol: * Gordura produzida pelo fígado, que também está presente em alguns alimentos, como ovos, carnes e derivados de leite. * Existem dois tipos de colesterol: O HDL, o chamado colesterol bom (do inglês High density lipoprotein, lipoproteína de alta densidade o devolve ao fígado). O HDL é conhecido como o bom colesterol porque remove o excesso de colesterol e traz de volta ao fígado onde será eliminado. * O LDL (do inglês low density lipoprotein, lipoproteína de baixa densidade) é também conhecida como mau colesterol ou colesterol ruim. * O excesso do LDL causa o estreitamento e o entupimento das artérias coronárias. A situação piora quando associada ao fumo, pressão alta, sedentarismo, obesidade e estresse.
A Função: * O colesterol é uma substância semelhante à gordura com função importante em muitos processos bioquímicos do organismo. * Ele é um importante constituinte das membranas das células e das lipoproteínas que são as proteínas que transportam o colesterol no sangue. * Sem uma quantidade adequada de colesterol no sangue a vida não seria possível. * Sua importância decorre do fato de que seu excesso no sangue é um dos principais fatores de risco da aterosclerose. * Ele encontra-se distribuído por todo o corpo humano. A grande parte do colesterol circulante é produzido pelo fígado (cerca de 70%) e somente cerca de 30% provém da dieta. * Agora fica fácil entender porque muitos indivíduos que não ingerem gorduras têm níveis elevados de colesterol.

Os benefícios da atividade física