Como tem sido a sua vida

Como tem sido a sua vida? Qual é a qualidade que a sua vida tem?
O que é viver bem?
Segundo a Organização Mundial de Saúde (1991), a qualidade de vida pode ser definida como a manutenção da saúde, em seu maior nível possível, em todos os aspectos da vida humana: físico, social, psíquico e espiritual.
Uma série de estudos científicos comprova: se o aspecto emocional/psicológico não está bem, a conseqüência é o surgimento de problemas de saúde e doenças, pois a estabilidade emocional é o alicerce básico para que uma pessoa se mantenha saudável como um todo!
A maior parte dos problemas de saúde que acometem as pessoas hoje em dia está relacionada às preocupações e às obrigações do dia a dia: passamos a maior parte do tempo preocupados com o trânsito, com a violência, com as contas a pagar, se seremos demitidos, se em algum momento seremos acometidos por algum problema sério de saúde, quando vamos morrer, além de nos tornarmos escravos do consumismo desenfreado, querendo sempre ter o melhor para poder exibir para os outros! Mas a que preço? Preocupar-se demais é viver de menos, é caminhar para o estresse, o grande vilão da atualidade! Estressados dormem mal, irritam-se facilmente, são impacientes, não conseguem manter a concentração nas suas atividades, geralmente têm "brancos de memória"; além disso, podem gerar conflitos e confusões à toa com as pessoas a sua volta e sentem-se muito mal consigo mesmos por não se sentirem com o controle de suas vidas!
É normal e natural a preocupação em cumprir com as obrigações do dia a dia, mas, quando vivemos apenas em função delas, sobrevivemos e deixamos de usufruir o que a vida tem de melhor. Observe as crianças: elas estão sempre em busca da satisfação pessoal, da alegria e do estar bem consigo mesmas. E o adulto? Sempre estressado, correndo atrás do tempo, sempre ocupado, na maioria das vezes, com suas obrigações, mas deixando de lado o prazer de viver por absoluta falta de tempo ou por se sentir cansado demais até para sair