Cinesiologia

Faculdades Metropolitanas Unidas – FMU
Curso Educação Física

Exercícios das articulações da Coluna vertebral

Articulações e estruturas da Coluna Vertebral

Articulações craniovertebrais

Atlantooccipitais

Cápsulas articulares;

Membrana Atlanto-occipital anterior;

Membrana Atlanto-occipital posterior;

Ligamentos Atlanto-occipitais laterias.

Atlantoaxiais

Cápsulas articulares;

Ligamento Atlanto-axial anterior;

Ligamento Atlanto-axial posterior;

Ligamento Transverso do atlas.

Articulações dos corpos vertebrais

Uncovertebrais e Intervertebrais

Ligamento longitudinal anterior e posterior. Articulações entre os arcos vertebrais

Zigoapofisárias

Cápsulas articulares;

Ligamentos amarelos;

Ligamento Nucal;

Ligamentos interespinais;

Ligamentos supra-espinais;

Ligamentos intertransversos;

Articulações costovertebrais: Divididas em duas partes

Articulação da cabeça da costela com o corpo vertebral;

Articulação costotransversárica: onde o colo da costela articula com o processo transversos das vértebras torácicas.

Articulações Lombossacrais

Ligamento Ileolombar.

Articulações Sacrococcígea

Ligamento Sacrococcígeo anterior;

Ligamento Sacrococcígeo posterior;

Ligamento Sacrococcígeo lateral;

Ligamentos Intercornais.

Classificação de articulações Diartroses (Sinoviais) da coluna

Intervertebrais

Forma: Plana Nº de eixos: Anaxial Movimentos possíveis: Deslizamentos

Atlantoaxiais

Forma: Trocóide
Nº de eixos: Monoaxial
Movimentos possíveis: Rotação

Atlantoccipitais

Forma: Gínglimo
Nº de eixos: Monoaxial
Movimentos possíveis: Flexão e extensão

Movimentos possíveis (coluna)

Flexão;

Extensão;

Rotação;

Inclinação lateral.

Descrição dos exercícios